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十八套閨蜜穿搭法則，甜蜜秀起來！

（圖右）黑色短款外套，胖瘦都能駕馭，紅色條紋內搭，簡單百搭款，不過時（圖左）粉衛衣超顯嫩搭配魚尾揹帶裙，這個款百搭耐看（圖右）條紋帽衫藍白條看上去清爽呀，搭配藍灰紗裙一套休閒又不失氣質（圖左）v領藍襯袖口珍珠紐扣小亮點喔搭配...

06肩關節內旋伸展運動將患側手臂置於身後，儘量向上至對側肩胛骨處，若不能達到，則以對側手幫忙向上抬高，慢慢做內轉伸展運動...