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小睡時間短受發育階段和睡眠習慣影響，是出生後 6 個月以內出現的睡眠問題中最大的難題之一，當排除人為干擾因素後，受生理條件所限，寶寶仍有可能睡得短，家長要耐心鎮定，避免過度焦慮...

寶寶的夜醒次數會在4月齡以後逐漸減少，一般到了13月齡，夜醒次數僅有0~1次，而到2歲後，娃兒基本上就可以睡整夜了...

寶寶睡前環境的改變也容易造成寶寶夜醒，比如寶寶習慣了睡前程式是奶睡或抱著睡，那麼他在淺睡時會很敏感地察覺到睡眠環境變了，於是就會醒來哭鬧，必須重新建立同樣的睡前程式才能入睡...

因素二：孩子目前的睡眠時長如果家長髮現寶寶白天就沒怎麼睡覺，但晚上又頻繁夜醒的話，為了維持孩子一天中的睡眠時間，就需要幫忙給孩子接覺...

父母晚上睡覺經常醒來，也會導致寶寶夜醒...

你以為是3個月，我告訴你個不一樣的數字在大多數人的認知裡“寶寶能夠在3個月左右實現睡整覺”，一旦超過了這個時間還不能睡整覺，夜醒頻繁，家長們就會失去耐心產生焦慮感...

如果寶寶在6個月之前就能睡整覺，也沒有必要刻意去叫醒寶寶，有些家長會擔心寶寶這麼小夜間不喝奶的話會引起低血糖之類的，首先，寶寶在睡眠中的消耗是非常小的，並沒有我們想象中的那麼容易餓...