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飯後吃水果,是“養生”還是“傷身”呢?答案或跟你想的不一樣

答案或跟你想的不一樣事實上,飯後吃水果確實對身體有一些負面影響,主要原因如下:1、剛吃完飯的時候,胃還處於分泌胃酸消化食物的狀態,這個時候我們的胃裡就會堆積大量的食物,如果吃完後馬上吃水果,那麼水果就會和這些食物一起留在胃裡,對我們的腸胃器...

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夏天減肥為什麼小肚子越來越大?飯後的五個習慣,你中了幾個?

2、飯後坐躺有很多人在吃完飯之後就會感覺到非常的睏乏,不經意間就會坐著或者是躺著,短時間內對於身體沒有什麼太大的影響,但是你經常這樣做的話,就會使你的肚子變得越來越大,這是因為在我們吃飯之後,身體的血糖正在升高,由於身體沒有適當的運動,腸胃...

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不宜在晚上食用的六種水果,千萬要忌口,貪嘴的結果會很嚴重

不宜在晚上食用的六種水果,千萬要忌口,貪嘴的結果會很嚴重

說起水果,應該是所有的人都特別喜歡的,顏色鮮豔欲滴,看著就覺得口水已經飛流直下三千尺了都,水果固然是好吃的,但是還是需要注意吃水果的時間,就有人對於吃蘋果的時間進行了研究,得到了這樣的結論:“早上吃是金,中午是銀,晚上是銅”...

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幫助瘦身的水果減肥法,這5種水果脫脂效果好,怪不得老婆愛吃

難以堅持,容易反彈我們在剛開始的幾天晚上吃一些水果,相信大家是能夠撐住的,但是等到時間更長之後,相信能夠堅持下來的人就是非常的少了,我們如果是不能夠很好的堅持下來的的華,就是會減肥失敗,而且這樣的反彈效果是會更大的,所以我們不僅是靠晚上吃一...

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水果含糖量排行榜,對照這張表,高血糖也能放心吃水果

正確吃水果有益於防治糖尿病中國、美國、芬蘭等幾個糖尿病大國的研究表明,多數新鮮水果,不但升糖指數與血糖負荷都比較低,而且因為它們富含膳食纖維、礦物質、維生素、以及抗壞血酸、有機酸和生物類黃酮等多種植物化學成分,具有較強的抗氧化性,因此可以為...

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