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不少人在吃西紅柿的時候會對吃法產生疑惑，到底是要煮熟了吃還是生吃比較好呢...

2、多酚類多酚類從植物中獲取，這屬於抗氧化劑，抗氧化能力也超於維生素C和維生素E，不僅能去除面板中的自由基，而且也能阻礙氧化反應，同時也具有抗敏感作用...

延伸知識關於硒，這些你瞭解嗎也許你在化學元素週期表裡見過它“Se”也許你在某保健產品裡聽說過它“10年專注補硒，你值得擁有”xi浪漫的名字——“月亮女神”1817年瑞典化學家貝採裡烏斯在實驗中發現了“硒”“硒”在希臘文中叫Selene意思是...

萵筍又稱萵苣，菊科萵苣屬萵苣種能形成肉質嫩莖的變種，一二年生草本植物...

阿膠棗也不補血...

一、當代人普遍缺乏維生素B，主要問題出在4方面B族維生素對人體來說有多種主要作用，但是現在很多人都存在缺乏B族維生素的現象，主要和這幾個因素有關：食物精細化過度加工的精白米會使B族維生素含量大大流失，很多現代人都習慣飲食精細化，常吃精米、面...

第三種因素，不注意防護比如平時不注意護膚，比如在日照強烈的時候，出門不做防曬，面板不經常保溼，這樣都會引起老年斑的產生...

鍋內加1勺植物油，把切好的胡蘿蔔和黑木耳都倒進來翻炒...

雖然蘋果的維生素、礦物質不太突出，但果膠、酚酸、黃酮類的物質含量還可以，營養價值不高，但保健價值還不錯...

面板衰老是個不可逆的過程，我們能做的就是減緩面板衰老的速度，而膠原蛋白的流失同樣會加速面板衰老，所以想要延緩衰老就需要把膠原蛋白留住，及時補充，那今天就一起來了解八種可以補充膠原蛋白的水果冬棗冬棗含有豐富的維生素C，可以抗氧化，抵抗自由基，...

此法適宜氣滯血瘀型心悸，包括高血壓病、高血脂症、冠心病、動脈粥樣硬化性心臟病，心絞痛以及陣發性心動過速者心悸時服食...

其中的黑米、紫米、紅米都是一種藥食同源的食物，含有豐富的蛋白質、花青素，多種氨基酸、維生素B1、B2，維生素c，葉綠素、以及鈣、鐵、鉀、錳、硒等多種礦物質，經常用七色米煮飯吃，可以滋補身體、減肥美體、美容養顏，預防心腦血管疾病...

維生素B6：它是機體內許多重要酶系統的輔酶，參與眾多代謝等生理過程，缺乏維生素B6容易引起貧血症、脂溢性面板炎、舌炎，孩子還會出現煩躁、精神錯亂及一些神經症狀...

湯臣倍健葡萄籽精選進口優質的葡萄籽提取物，含有高活性的原花青素，吸收利用率高，抗氧化能力強...

食物要少而精，高蛋白質、高熱量食物多樣交替淋巴瘤化療期間患者易出現噁心嘔吐腹瀉、食慾不振等症狀，多數患者食量較少...

白髮並不會拔一根長十根，另外也不建議大家拔白髮，因為拔頭髮對頭皮有著機械性的刺激，可能會導致毛囊炎...

綜上所述，關於維生素C，相信很多人已經有了更多瞭解了，大家不要神化它，不要因此每天都吃，更不要大量地吃，如果缺乏需要補充，要在醫生指導下進行，平時還是要常吃些新鮮果蔬，不僅有助於預防缺乏它，也有助於預防缺乏其他種類的維生素...

有研究發現：每天都能夠保證適量新鮮蔬菜水果攝入的人群，有助於降低因缺乏蔬菜水果而升高心腦血管疾病、全因死亡風險的機率...

5、西蘭花是高纖維蔬菜，纖維素能夠降低腸胃對糖類物質的吸收，可以降低餐後血糖水平，對糖尿病患者控制病情很有幫助，所以西蘭花也是糖尿病患者的理想蔬菜...

再者，維生素C是還原劑，參與酪氨酸代謝，能夠抑制多巴的氧化，可使面板中形成的黑色素還原為無色物質和使黑色素轉變為水溶性的膠樣物質，導致黑色素形成變少，尤其是過量攝入藥物性維生素C，可能會導致發病或白斑部位擴大...