兩隊都是圍繞核心制定戰術的球隊,一個是梅老闆,一個是魔笛,這倆人的狀態直接影響隊伍的狀態,梅老闆是越踢越順,魔笛兩場加時消耗有點大,37不知道能不能抗住...
Read more“不能說”的成功法則:每天做1個俯臥撐、讀1頁書、寫50字的段落
這就是主動權的威力,一個有著微習慣的人,每天成功完成目標的這種感覺就會給他帶來主動權以及強有力的自尊體系,不論是對我們生活還是心理健康都是有著莫大好處的...
Read moreC羅的意志力, 就算是跟歷屆足壇名宿相比, 也是現象級的
我魔球迷真的認同,離開曼聯後C羅以為是巔峰到頭的時候都沒曾想到皇馬後還能大漲,真的我羅真的靠自己一步步把焦點拉回來,而梅西更多的是聚焦燈下一直看著...
Read more自制力(前篇)
比如面對美食的誘惑,煙癮的考驗,嘴巴跟身體說著我要做而大腦卻說著我不要,在「我要做」跟「我不要」兩種力量抗爭的時候,身體內還有第三種力量那就是「我想要」,也就是自己真正想要的東西是自己的目標,身體內這三種力量的相互抗爭決定了我們最終選擇了什...
Read more靠意志力戒菸,成功率僅3%!這個辦法戒菸,過程不痛苦成功率還高
最後,再給大家支一招:選擇正規戒菸機構開始戒菸的同時,也可以開始慢跑計劃,因為研究發現,跑步過程中,身體會產生的內啡肽,同樣和尼古丁一樣,可以滿足我們...
Read more比智商和情商更重要的是什麼?
而且,如果我們進一步思考,就會發現,在這個紛繁複雜的世界上,也還有很多事情僅靠智商和情商是解決不了的,決定一個人人生走向的還有一些更為重要的因素...
Read more長大後發現高分低能是個糊弄學渣的謊言
越好的學校大家會玩會學,學得快還興趣廣泛,掌握技能多,而且985裡大部分家境都不錯,從小都是各種尖子班、重點學校出來的,從小到大到處遊歷,有各種見識的人怎麼可能是書呆子,我身邊的人包括我自己都堅持study hard &play h...
Read more學習時總想玩手機?掌握這兩點,幫你擺脫手機依賴症
意志力思維導圖注意你的呼吸感受呼吸,弄清自己是怎麼走神的要想戒掉手機依賴症,成為更好的自己,我們就要學著這樣,我們才會擁有意志力和“我想要”的力量,讓自己選擇去做“更難的事”...
Read more星座居然還分等級?看看你的星座排行第幾吧!
雙魚座:雙魚座是十二星座中意志力最差的一個星座,他們做事喜歡隨大眾,自己沒有主見,做事很容易就會墮落...
Read more男人為什麼戒不了煙,一個能戒掉煙的男人究竟有多狠?
一個人準備戒菸後,努力給自己營造正面反饋,比如找一幫喜歡運動且不抽菸的朋友,在空餘時間一起旅遊、鍛鍊...
Read more自控力極差的人如何自救?《意志力紅利》給你提供4種解決辦法
作者在《意志力紅利》中提出,一個人想要提升意志力,離不開4種能力:抵禦誘惑的能力、戰勝困難的能力、應對挫折的能力、堅持執行的能力...
Read more堅持下去,絕不放棄的信念救了他的命
這是一部奇蹟的故事,如果不是有據可查,親眼目睹這部影片,沒有人會相信這是真實的,一個人經歷無比刺骨零度以下的冰冷海水中潛伏,遭遇雪崩被掩埋,整個腳被凍傷並腳趾壞死,前有前敵,後有德軍瘋狂追殺,最後傳奇般地逃出生天,這就是人類生命史上令人難以...
Read more為什麼大部分人減肥容易失敗?走來路上,從未到達
2一次只做一件事在不瞭解自己意志力水平的情況下,想要培養好多好習慣,並同時改掉一大堆壞習慣,很難...
Read more真正厲害的人,早已養成這三個習慣
貝佐斯曾說過:“如果你做一件事,把眼光放到未來三年,和你同臺競技的人很多...
Read more心理學著作《自控力》讀書筆記1——意志力入門
你的意志力挑戰可能是你逃避的事(我們稱為“我要做”的意志力挑戰)或者你想改掉的習慣(“我不要”的意志力挑戰),也可以是你願意花更多精力去關注的重要生活目標(“我想要”的意志力挑戰)——無論這個目標是改善健康、管理壓力、磨練家長技能還是拓展事...
Read more能量、熵、負熵、意志力、自制力、目標、計劃
如果能從這個三視角去看執行力,就會即關注事物【目標-計劃】,也會關注人【意志力與自制力】,還會關注能量【能量-熵-負熵】...
Read more自律、自制力、意志力需要一個好的「目標形式、計劃形式」
再回過頭來看【自律、自制力、意志力】,當我們過分強調內心的一些品質時,不如把這種強調轉移到以下兩點:目標需要什麼樣的形式計劃需要什麼樣的形式目標與計劃的形式,會讓【目標】具有可行性,能發展出行動方案,促進一個人提高【自律、自制力、意志力】...
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