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不能隨便吃西紅柿嗎?提醒:5種人平時要儘量少吃,別不聽勸

不能隨便吃西紅柿嗎?提醒:5種人平時要儘量少吃,別不聽勸

西紅柿是一種營養比較豐富的食物,可以直接食用,也可以素炒,煮湯,西紅柿最有營養的成分是胡蘿蔔素和維生素C,維生素A,這些都是抗氧化的物質,可以清除體內的自由基,延緩衰老,美白面板,增強面板的彈性,但是在高溫下容易喪失,建議生吃營養會更豐富一...

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西紅柿生吃好還是熟吃好?不管怎麼吃,這3類人少吃為好

美白面板西紅柿當中含有大量的維生素,其中維生素C的含量非常高,每天適量吃西紅柿,可以防止雀斑,還可以美白面板,維生素C可以對面板當中的酪氨酸酶的活性起到抑制作用,還能夠減少黑色素的形成,我們的面板會變得更加白嫩,所以在平時可以多吃西紅柿...

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常吃“西紅柿”真的對“心臟”有不一樣的影響嗎?營養師說了答案

常吃“西紅柿”真的對“心臟”有不一樣的影響嗎?營養師說了答案

首先,西紅柿營養物質的組成相對豐富,而且質量也比較優越,無論是番茄紅素還是維生素C,再或是葉酸、胡蘿蔔素等物質,都是在生活當中可以起到靠譜作用的物質,西紅柿同其他蔬果一樣富含維生素、礦物質及膳食纖維,其營養特點是維生素C和番茄紅素含量豐富,...

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