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蜂蜜中含有多種活性酶、維生素以及抗氧化物質等成分，多種成分互相搭配可以促進身體的新陳代謝和血液迴圈，使體內的廢物和毒素更快排出，同時抗氧化物質能幫助清除體內多餘的自由基，維生素C有美白作用，能夠一定程度地減少黑色素的沉積，所以經常吃蜂蜜的確...

養顏的木瓜銀耳湯銀耳、木瓜、紅棗、冰糖，把泡發的銀耳下鍋煮開下紅棗關小火熬半個鐘頭，下冰糖和木瓜煮開就可以盛起了，這款湯集減肥和養顏與一身，大家不妨一試...

1、提高免疫力：香菇經太陽照射後，所含有的特殊物質會轉化成維生素D，被人體吸收後，對增強抵抗力有幫助...

想要透過食用燕窩來達到抗老美顏的效果，幫助產後女性恢復，如果你僅僅想要透過有效地緩解更年期綜合症刻意的誇大來達到美容養顏的目的的話，其實沒有必要食用燕窩，膠原蛋白的含量，都可以幫助到你...

龍眼能補血排毒，養血安神，改善女性失眠的情況，同時還有利於補氣血，滋補卵巢，延緩衰老...

我們都知道，紅棗對於女性而言，是補氣養血不可多得的佳品，所以經常吃紅棗，不僅能夠幫助女性美容養顏，還可以幫助健養脾胃，特別是在排除身體中的毒素方面，能起到很好地促進作用...

含的脂肪是比較少的，所以即使吃得多一些也不會讓身體發生肥胖，被稱為瘦身消脂的聖品，平時多吃一些聖女果會很快讓身體變得苗條一些，排毒養顏、美白護膚...

現今社會，一些30多歲的白領女性也出現了在中老年當中發生的症狀，她們體重攀升、面板乾燥，並常感到身心疲憊、煩躁失眠，醫學上稱之為“隱性更年期現象”...

對更重視養顏的女性來說，冬季適當進補，會讓自己的氣血得到更好的補充與調理，不但對每人養顏大有裨益，因為氣血沖和，也就更能延緩衰老了...

桃花茶具有瀉藥的作用，腸胃功能較弱的人喝了之後會加重身體的不適...

對於上班族來說，經常面對電腦，活動量少，視覺疲勞，總是覺得身心疲憊，夜晚長長不能熟睡，早上又要早起，長期以往對身體總是不好的，但是如果喝一杯玫瑰花百合花茶，便會大有改善，讓你一覺睡到自然醒，除了清火潤肺助眠之外，百合花茶的功效和作用還有許多...

茶功效：紅茶可以幫助胃腸消化和暖胃，玫瑰花可行氣補血、理氣解鬱、平衡內分泌，牛奶含有豐富的礦物質，補充身體的鈣...

佛手瓜中還含有多種對人體有益的維生素和礦物質，女性常食用能滋陰潤燥，排毒養顏，呵護子宮，而且含有有大量的維生素C，能及時的發現機體內部的自由基並且有效的清除自由基，長期食用有很好的美容養顏、抗衰老的功效...

經期吃什麼排毒養顏在月經期間的時候可以適當的多吃一些紅豆紫米粥，把紅豆與紫米提前浸泡上半天的時間，再把山藥的皮削去後切成塊狀，之後燒開水後把所有的材料放到裡面，並均勻的進行攪拌，轉成小火慢慢的熬煮，當山藥與豆子都煮了差不多了就可以，在月經期...

美容養顏有“三寶”1、烤紅薯當人們走在大街上的時候，會被遠處飄來的烤紅薯的味道所吸引，烤紅薯的味道不僅軟糯香甜，還含有大量的膳食纖維和維生素，有助於消化，還能延緩衰老，而且多吃烤紅薯還不會讓自己長胖，所以一直深受減肥人群的喜歡，平時可以把它...

紅棗和桂圓都具有美容養顏補氣血的功效，生薑和紅糖能夠保暖，能夠祛溼我們體內的寒氣，寒氣不除對女孩子的身體具有很大的傷害...

絲瓜可以養顏，健腦，還能治理月經不調，在配上蝦仁這樣的補鈣的食物，這道菜真的是營養豐富，而且味道還很鮮美，如果你還喜歡的話，可以自己嘗試一下，這個夏天，這道菜經常吃，對我們女生來說真是太好了...

在這長達40天的三伏天裡，我們應該注意些什麼呢...

所有的茶，不同種類會有不同的功效，如綠茶可以排毒防輻射抗氧化、紅茶養胃增強免疫力、白茶可以瘦身、花茶可以美容養顏...

維生素B3的作用是維持身體面板的正常功能，具有美容養顏的功效，可以滋潤肌膚，有抗衰老作用，它可以抑制黑色素的轉移，從黑色素細胞在細胞中的蛋白質，以減少過度色素沉著，加速面板的新陳代謝，促進含有黑色素的面板細胞的脫落...