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2、白菜：白菜可以說是白菜之王，因為白菜當中含有多種維生素、礦物質、膳食纖維，這些營養物質對身體健康有諸多好處，在平時經常吃白菜可以起到非常好排出肝臟毒素、淨化血液、清火、治便秘等效果，但是白菜屬於寒性的食物，但白菜屬於寒性的食物，烹飪白菜...