經常練習眼鏡蛇式:可以伸展背部、腹部,纖細背部線條,脊柱得以充分地鍛鍊~呼氣,雙腳回勾,雙手雙腳推臀向後向上,來到下犬式,調整3個呼吸...
Read more趴桌午睡有多傷?中醫骨科專家支招午休的正確姿勢
在這種情況下,也有個補救的簡單小辦法——家長可以為孩子購買比較高的、不易變形的立式午睡抱枕,在午休時雙手自然垂抱抱枕入睡...
Read more樁功,一站一功,一樁一功,一天一功,天天站,天天不同
25天左右,男士會感覺到精神特別好,精力旺盛,這是人的種子已經得到滋養...
Read more這個姿勢坐1分鐘,盤活全身氣血!強骨骼養五臟,健康主動找上你
而有些朋友總是不愛吃早餐,晚上又暴飲暴食,愛吃油膩、重口的東西,慢慢地胃可不就罷工了嘛~今天說的跪坐可就厲害了,它能通利胃腸,降濁升清,開闊心胸,同時刺激到小腿胃經,使血液充盈到足三里穴...
Read more一查竟是全球罕見疾病
可沒有嚇唬大家,廣東的小胡就出現了這樣奇怪的症狀,身高縮水、脊柱外凸、椎骨肋骨也被廣泛侵蝕,這到底是怎麼回事呢...
Read more久坐一族:不同坐姿的選擇對脊柱健康的影響(二)
筆者透過調查發現:該坐姿在冬天最常見,因為冬天天氣寒冷,許多人喜歡靠在床頭或沙發上看電視,最初可能是採用的後位坐法,但是在坐的過程中由於人體重心的後移,床頭給予身體一個反作用力,人體就會慢慢向前滑動,同時在背靠床頭的過程中雙下肢處於伸直狀態...
Read more號稱鞏俐2.0的她這才火了幾天啊…
常見的保守治療方案有物理治療和支具治療,一姐在找資料過程中也找到了兩張挺有意思的古早時期脊柱側彎矯正方法圖△早期的脊椎矯正器械,1897年(好像刑具)還有這張,拉牽引治療的雛形△外科醫生劉易斯·塞爾正在觀察病人脊椎的變化,19世紀70年代(...
Read more側彎140度!兩個兒子活成了“脊柱畸形人”,至今我都想不通
在外打工的丈夫問起緣由,李興梅回答:“醫生說孩子倆得了肌無力、脊柱側彎...
Read more過早把屎把尿危害大,再不給你家寶寶做如廁引導就晚了
⚠️危害4:影響寶寶睡眠及身體健康如果寶寶正在睡覺的時候給孩子把尿,寶寶睡得不好可能會出現煩躁、哭鬧的現象,寶寶休息不好,進而也會影響到寶寶身體健康...
Read more用好了“脊柱”這張弓,你也可以力由脊發
我們在實戰中,能夠做到單個弓發勁,也可以多個弓一起發勁,甚至還可以幾張弓產生合勁,打出一股霸道的勁力,當然這需要手腳,大脊的筋骨跟神經反射的高度結合...
Read more寶寶什麼時候可以豎抱?豎抱時間不是關鍵,分月齡抱娃方法是重點
朵朵出生才兩個月,朵朵媽媽從很多育兒書籍上看到的建議都是這個月齡的寶寶應該是豎著抱,因為過早豎著抱孩子,會對他們的脊柱發育造成損失...
Read more什麼病讓李宇春坐上了輪椅?
強直性脊柱炎無法被徹底治癒,常常影響患者的正常生活和工作,少數患者會出現嚴重脊柱及關節畸形,但本病一般不影響壽命...
Read more學生體態問題解決還是加重 暑假是關鍵
兒童斜頸——脊柱側彎,高低肩——學生們處在骨骼生長髮育的快速時期,當上述骨骼問題出現時,如果沒有及時的進行干預矯正與治療,會嚴重影響學生未來的生活質量...
Read more老齡化到來,脊柱類耗材集採更顯重要
從這個角度來看,參加脊柱類耗材國家級集採的企業,在報價方面是保持一定理性的,沒有為了爭市場而激進報價...
Read more花環式:痛經女孩的福音,滋養面部肌膚,緩解腹痛、腰痛、背痛
再有就是,“雙手在背後相扣”,雖然口令是這麼說的,但是不強求,做不到的話,雙手在腳後跟後面互扣即可,因為你吃力地去扣手時,會影響膝蓋的位置、臀部的位置,膝蓋我們剛說過,那就來說一下臀部:如果臀部過分向上了,很明顯身體容易前傾並向下俯衝,而臀...
Read more現在大多數的青少年都存在脊柱側彎,快來看看自己的孩子有沒有
老師給大家放這些圖並不是讓大家對號入座或者繼續保持,而是想告誡大家這些不良的坐姿對於我們的體態情況是有很大影響的,近日國家兒童青少年脊柱側彎防控工作組組長、北京大學人民醫院脊柱外科主任劉海鷹在接受媒體採訪時表示,據估計,我國中小學生脊柱側彎...
Read more「醫學科普」青少年脊柱側彎,可能是腰椎峽部裂滑脫引起的
L5Ⅱ度前滑脫終於我們發現了原因所在:該患兒是腰椎峽部裂滑脫引起的生物力學改變從而導致的脊柱側彎,並非特發性脊柱側彎...
Read more低頭一族預防頸椎病的利器——“米字操”
一、本人總結的“米字操”有三大功能:1.發現頸椎病:在正常情況下,頭頸部在做每個動作達到極限時不應該出現疼痛感覺而只應有牽拉感,如果頭頸部活動範圍減小或在活動中出現疼痛,則說明你的頸椎出現問題了,應該去醫院找醫生檢查治療了...
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