最近,身邊的朋友小麗就因為被失眠問題所困擾——“最近這幾天時間,我總是睡不好、睡不夠,也不知道是不是什麼原因,晚上躺在床上睡不著,凌晨三、四點次啊能入睡,有時候甚至是到凌晨5點,睡著了還多夢易醒,白天整個人就垮了,大腦暈乎乎的,身體沒勁...
Read more桂圓八寶粥最簡單免浸泡的做法,營養美味快速上桌
前面說到傳統八寶粥必須按食材硬度依序下鍋,比較難煮的材料如紅豆、花生、薏仁等可以先下鍋煮軟,然後再加入一般材料熬煮,最後將果乾類加入,一鍋軟糯豐富的養身粥品就可以上桌...
Read more草莓也能做粥?教你煮出自帶顏值和營養的暖心草莓粥!
草莓補血益氣粥補血益氣粥材料:糯米100克、草莓100克、紅棗5個、桂圓5個、水適量做法:1...
Read more大雪節氣,吃什麼好?這9種食物不要錯過
紅棗冬棗是冬天應季的水果,富含果糖和維生素C...
Read more氣虛、陰虛、血虛和陽虛!看看你是哪種虛,對應的調理在這裡!
人們常說南桂圓北人參,要想把桂圓吃出人參的效果,其實在吃上講究也頗多,桂圓多吃易上火,很多人都會煮粥,泡茶,乃至煲湯,其實最營養的吃法,應該是蒸,蒸的時間還不能短,有個桂圓的蒸法叫三蒸三涼...
Read more泡麵、豆腐乳是垃圾食品?土雞蛋營養更好?這些食物被誤解太久了
生活中我們對很多食物有各種看法有些是道聽途說的“飲食知識”有些是來自長輩的“傳統教育”比如常見的雞蛋鄙視鏈:白殼雞蛋比紅殼好家養雞下的蛋比飼料雞的好懷孕了就要吃白鴿蛋補補泡麵、豆腐乳是垃圾食品吃桂圓會大補 孩子不能吃喝骨頭湯能補鈣...
Read more核桃桂圓燉肉酒,健胃補血,潤肺養神,趁熱吃味道特棒的
第3步、桂圓預先浸泡,放入鍋中先煮一會,再放入切碎的核桃...
Read more缺鉀比缺鈣危險?4個訊號或說明你缺鉀了,吃這4種食物可有效緩解
鉀對人體的作用人的成長髮育需要微量元素的支援,在細胞當中,鈣元素以及磷元素的含量最高,其次就是鉀元素,它是人體內鈉元素的兩倍,鉀元素的序數為19原子量為39...
Read more女人吃桂圓好處多多,安神保健、抗衰老,但這三種人不要吃
女人吃桂圓好處多多,安神保健、抗衰老,但這三種人不要吃對於女性來說,保持嬌豔容顏是她們一直都渴望的事情,為此,會從生活方式、飲食進行改變,對於一些容易傷害身體的食物會少食用,而對於一些能夠滋補身體的食物則會多多的攝取,以生活中常見的桂圓來說...
Read more為什麼說銀行櫃員一定要儘量轉崗?
在銀行裡桂圓辭職換工作是最難的,基本只有從零開始找工作或者考編制這兩條路,而客戶經理因為有人脈或者客戶積累或者專業證書的加持,跳槽相對容易很多...
Read more明日處暑,別忘“食1味,飲2茶,吃3寶”,調整飲食,安穩度秋
明日處暑,代表著暑氣將要過去,人們的胃口也慢慢好起來了,但既然進入了真正意義上秋天,天氣還是比較乾燥,飲食要以防秋燥為主,這裡建議大家,別忘“食1味,飲2茶,吃3寶”,調整飲食,安穩入秋...
Read more瓜果飄香的季節,櫻桃桂圓籽可以做手串?
萬物皆可盤,大家以後選這些果實的時候儘量挑選密度重的,要不折騰半天也盤不出來,盤著盤著就開裂了,盤玩這些文玩的手串儘量塗抹些油,例如橄欖油核桃油啦...
Read more孕期吃水果“禁忌”多,多種水果不適合孕媽吃,你都知道幾個?
很多人都喜歡在懷孕期間吃各種各樣的水果,用這些水果來補充自己身體裡面所欠缺的各種維生素...
Read more“會喝茶,更養人”三泡臺必喝清單
第 4 種:白鳳桃烏龍三泡臺有著“茶界香水”之稱的烏龍茶和香甜軟糯的白鳳桃幹最為相配,加以玫瑰花、黃芪、桂圓、紅棗、枸杞等配料,9種食材不分彼此地交融相互成就,其口感鮮爽、香味濃厚...
Read more溼熱體質可以吃桂圓嗎?常吃桂圓加重溼氣嗎?桂圓可能困住溼!
桂圓是溫補型的食材,不建議體內溼氣重的朋友多吃桂圓,可能加重溼氣的同時,也會讓關節產生不適的情況...
Read more臘八節怎能少了這一碗粥,經典又暖胃,只放這幾樣就夠了
其實,真正經典又暖胃的只需要這八樣:糯米、黑米、綠豆、紅豆、桂圓、花生、紅棗、核桃前面四樣,意在經典,因為這是熬一鍋臘八粥最基本的四樣,豆糯米香,濃稠軟糯又好吃...
Read more吃什麼調理宮寒最有效 為大家推薦3種食療偏方
食療偏方二:桂圓紅豆大棗湯功效:補血調經,保暖子宮...
Read more陽光明媚的天氣最適合出去玩了,多吃3種吉吉果,寓意吉祥如意
隨著清明節的結束,氣溫已經逐漸上升到了29度,天氣是越發的暖和了,穿著裙子出門都不覺得冷,不過早晚的風比較大,大家還是要注意保暖,預防感冒著涼了,春季天氣不冷不熱是養生的最佳季節,大家趕緊行動起來,多吃些大魚大肉,瓜果蔬菜,補充身體營養,增...
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