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引發健忘長期失眠的人很容易出現健忘的現象，需要引起高度重視，積極進行科學調理，如果不進行調理就容易導致患者精神衰退，容易引發老年痴呆，危害身體健康...

2、控制不良情緒：當患者出現憤怒、焦慮等不良情緒時，會出現呼吸困難、氣短等症狀，影響肺經，損傷肺經，容易造成不良影響因此，在日常生活中，你需要儘量保持平和的心態，學會控制自己的情緒變化...

肝經裡的氣機鬱滯了，氣血執行也會變得不暢通，我們這個時候就會很容易在凌晨一到三點醒，醒了之後覺得身體很累，想接著休息，但就是睡不著，白天還會感覺到心情不好，總是很壓抑，很低落，喜歡唉聲嘆氣，有時候還會覺得胸口堵得慌，感覺兩邊的脅肋也不舒服，...

今天，和大家聊聊肺經的孔最穴，一個具有宣通肺氣，對吸菸咳嗽以及戒菸均有良好效果的穴位...

【主治】①本穴有清宣肺氣、瀉火降逆的功效，可用於治療上肢痛（麻）、咯嗽、氣喘、咯血、吐瀉、哮喘、潮熱、胸部脹滿、肋間神經痛、鼻出血、腹脹、高血壓、咽喉腫痛等...

手太陰肺經的學習理解建立在本經的專業理論基礎上，但在實際的運用中設計到和它相表裡的經絡，和它有上下關係的經絡，這些我們都會在後續的經脈分解中講到...

肺經的保養之道寅時經脈氣血循行流注至肺系，因此肺部功能不好的人（如氣喘、肺氣腫患者）常在此時咳嗽，呼吸困難...

專家介紹：這是補腎抗衰老的好穴位，其實，不僅男性，老人、婦女等也應常按揉這個穴位，可以緩解腰痠腰痛，治療腎虛...

一般這種情況常發生在這兩個時間段內：凌晨1-3點（丑時）凌晨3-5點（寅時）02凌晨1~3點醒小心是肝在報警在中醫裡，丑時對應的是肝經，如果一個人的肝不是很好或者是出了什麼問題，人就容易在這個時間段突然醒來...

而且分解出的乙醛，也會影響到優質的睡眠，出現失眠多夢的問題，所以像酒精，也是勸你最好趕緊遠離，或許有助改善睡眠，一覺到天亮...

凌晨4點醒——肺經問題如果常常在凌晨4點醒來，說明肺經出現了問題， 4點是肺部功能最強大的時候，這個時候失眠可以按摩魚際穴、孔最穴等肺經穴位每天按摩8分鐘...

其實，這都說明一點，身體內某條經絡長期瘀堵了，所以人一上火，身體不能正常化解，就會冒出體外，表現在不同的位置上...

而能決定體質寒涼與否的，是在下焦的腎，或者是中焦的脾胃，這些入肺經的藥物，沒有能力達到如此深度，所以不會因為吃了幾次該類藥物就會損傷陽氣...

一、心火過旺心火旺是因為心腎不交導致腎陰虧損所致，平常思慮過度、情鬱傷懷、久病傷陰、房勞過重等都會導致心火亢盛，多表現為睡眠較淺、心悸怔忡、心煩心慌、腰膝痠軟等，平時要注意補充腎陰，規律生活，保持心態舒暢...

在前面分享的文章中，我們已經把膽經、肝經和肺經這三條經絡的最佳艾灸時間做了一個詳細的分析，今天我們接著來了解一下，艾灸大腸經上重要穴位的時候，應該如何順應天時...

中醫直言：半夜三更總是醒，其實多是身體的某些臟腑出現“堵塞”了一、肝經堵住了，故凌晨1~3點總會醒凌晨1~3點（即丑時），是肝經最活躍的時辰，肝藏血，晚上人靜臥在床，血液迴流入肝，當人肝火過旺導致肝經執行不順暢時，就會在這個時辰經常醒來，與...

穴點陣圖如下疏通肝經1、輕敲3－5遍後，在大腿內側的“陰包穴”會有強烈痛點，可進行點揉...

喝涼水冬季容易乾燥，睡覺時喉嚨會變得很乾，再加上夜間出汗，起夜時不僅有尿意，喉嚨也會感到很渴，這時候建議喝溫水，因為涼水會讓人一下子就醒來...

穴點陣圖如下疏通肝經1、輕敲3－5遍後，在大腿內側的“陰包穴”會有強烈痛點，可進行點揉...

說到功效，按摩曲泉，可滋陰補肝，主治肝腎陰虛、眼睛酸澀，相當於吃了杞菊地黃丸...