人類對於糖的渴望就跟刻在DNA裡差不多,揮之不去,每當我們開始攝入糖分,大腦裡面就會開始分泌多巴胺讓我們感到愉悅輕鬆,越吃越快樂,越快樂越吃...
Read more漲知識|跑步+戒糖,真能提高減肥效率?
在堅持這種“戒糖”方式的30天時間裡,海瑟自己感覺到了情緒上的波動,她也驚奇地發現,在體重有所改變之前,她必須先要面對和解決6個問題,這也是很多拒絕攝入糖分的減肥人士肯定要面對的過程...
Read more“吃完就睡容易變胖”
睡前吃東西並不會變胖,而不吃東西會影響代謝功能,使你難以瘦下來...
Read more碳酸飲料喝太多會怎麼樣?小心這8大健康危害
4、引起骨質疏鬆碳酸飲料中含有大量磷酸成分,會和體內的鈣發生化學反應,影響胃腸道對鈣吸收...
Read more減肥在飲食方面需要注意什麼?這些要注意
在這裡,身為減肥過來人,我覺得想要達到理想的減肥效果,除了進行適當的鍛鍊以外,還要注意好飲食方法的相關習慣與方式,只有健康良好的飲食習慣才能更好地減肥成功...
Read more月餅熱量到底有多少?吃月餅還有月餅時間嗎?
月餅原料大多以麵粉、豆餡(紅豆餡、綠豆餡、棗泥餡、堅果餡等)、奶油、蛋、砂糖等食材製作而成,傳統月餅為了讓餅皮香酥、餡料綿密,一般製作過程會加入大量的油脂與砂糖,有的月餅還會新增蛋黃,使口味更佳豐富,屬於高熱量、高油脂、高糖分的精緻點心...
Read more衰老速度快的人,飯後喜歡做3件事,你喜歡嗎?
1、飯後久坐:在吃完飯之後最好可以站起來稍微活動活動,比方說收拾收拾屋子又或者是站在原地,然而絕大多數人在吃完飯之後最喜歡做的事情就是往沙發上一坐,然後玩手機看電視,而這卻會導致女性衰老的速度加快...
Read more肥胖的連鎖反應可不止身材走形,還有你的臉
如果攝入不多還好,攝入過多除了變成脂肪囤積起來外還會氧化你的臉部...
Read more怎樣切換到燃脂模式?
只有進行低強度的運動時,人體以脂肪消耗為主,更多的低強度有氧運動會增加肌肉中的脂肪分解酶...
Read more家長注意:1500度近視的女孩,竟是吃出來的
△圖源:攝圖網吃太多甜食,不僅會影響孩子視力,還有這4大危害...
Read more一不開心就吃甜食?悠著點!因為專家又這麼說了……
研究人員建議抑鬱症患者應該減少攝入糖分,多吃富含歐米加-3脂肪酸的食物等,這樣對心理健康更好...
Read more這5種水果吃起來不甜,但確實是“高糖大王”
有些水果吃起來不是那麼甜,卻含糖量不少一、棗鮮棗素有‘’水果界升糖王‘’的稱呼,其鮮棗的含糖量最高可達29%左右,血糖高的患者只要一次吃三顆鮮棗以上,那麼就可能會引起患者血糖升高...
Read more綜藝裡當眾發飆,她是怎麼了?
生病時身體會將能量優先輸送給免疫系統,留給大腦的養分就不夠,更容易做出錯誤的決策...
Read more喝奶茶喝進ICU,“快樂水”為何悲催了
此外,奶茶是一種高熱量、高糖分以及高脂肪的飲品,長期飲用容易導致身體肥胖、引發心血管疾病、誘發糖尿病...
Read more雞蛋是糖尿病的“加速器”?權威研究結果已公佈,早知早受益
基於此研究,專業醫生解釋道,雞蛋不只富含蛋白質,還是一種補充能量的物質,大量能量會在人體轉化為一定的糖分,糖尿病患者由於本身糖代謝異常,降糖效率較低,會使血糖在一定程度上升高...
Read more“椰子水”算果汁嗎?健不健康,能給孩子喝嗎?
但是鑑於糖分含量少,又有一定的膳食纖維,哪怕作為糖尿病患者飲食的一部分也是沒有問題的,甚至其中比較高的鎂可能延緩胰島素抵抗的進展,也有動物試驗顯示椰子水可以改善氧化應激的水平...
Read more有什麼水果是適合糖尿病人食用的?
糖尿病人在血糖穩定的時候,可以吃一些水果,但儘量分配在兩餐之間,那個時候血糖值處於低峰,適量食用既可以預防餐前低血糖,也有利於減少下一餐的食慾...
Read more高血糖人群的平均壽命是多少?如果積極治療,與正常人差別有多大
如果積極治療,與正常人差別有多大有資料統計,截止到2018年底,我國患有高血糖的人數已經超過了2億,這已經成為了一種很常見的血液疾病,因為它發病緩慢,發病週期長,而且一旦出現,基本上沒有太大可能痊癒,能做的只能是在生活中多加註意,儘可能將血...
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