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繼郭麒麟後又一個胖子成功甩肉70斤,德雲社成相聲界的減肥訓練營

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說起來,“管住嘴”和“節食”還有著異曲同工之處,相同點是它們的目的都是要控制飲食,但區別是,“節食”是沒有選擇性的,該吃的、不該吃的都不吃了,長時間沒有食物的攝入,不但代謝會降低,身體也會受不了,而“管住嘴”是在保證營養足夠的前提下,控制熱...

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