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如果走路的時候聽到膝蓋“咔噠咔噠”地響，說明腿部衰老的情況比較明顯，需要引起注意...

1. 雙腿總是發涼正常的腿與身體體溫相差不大的，之所以溫度也會有點小差別就是因為腿離心臟太遠，不能夠擁有充足的“熱血”流通，所以正常情況下是會有一點涼，特別是在身體新陳代謝慢的冬天...

許多老年人都有腿腳疼痛情況，要先了解具體誘發原因，重視並儘早處理，才能逐漸緩解，否則日常的行走，活動等都會受影響...

曬太陽補陽氣：四個部位多曬好養生1、曬頭頂：補陽氣中醫認為，“頭為諸陽之首”，也就是所有陽氣匯聚的地方，凡五臟精華之血、六腑清陽之氣，皆匯於頭部...

每天堅持半小時倒著走的人，身體的平衡力會更好，因為在倒著走的時候，身體容易出現不平穩的情況，有一些剛開始走的人，還會有摔倒的情況出現，堅持一段時間，倒著走就得心應手，身體的平衡力也會提高...

因為當血脂偏高時，血液會變得非常黏稠，血液流動緩慢，腿腳得不到血液及時供能，就容易發生抽筋的情況...

對於心臟疾病的患者來說，患者在水腫的同時，還會出現胸悶，呼吸不暢的情況，如果你有類似病症，建議及時去醫院進行心臟檢查，以免病情加重，影響到自己的身體健康...

老年人要穿專業的老人鞋，因為人老了，出門就怕穿鞋擠腳、走路腳累、滑倒摔跤，普通鞋子很難滿足老人的需求，所以老人一定要穿專業老人鞋...

需要注意的是對於有腿疾的朋友（比如患有靜脈曲張、動脈粥樣硬化、脈管炎等下肢血管疾病者），不要盲目進行腿部運動或者按摩，最好諮詢醫生，以免適得其反...

我嫁給殘疾老公遭姐姐嘲笑，十年後我買了別墅，姐姐和我斷絕往來我和老公結婚十年了， 感情一直很好，我的老公其實是一個很帥氣，很顧家的男人...

其實這種說法是不準確的，人過了50歲，要適量的進行運動，若不運動，身體機能下降的會更快...

一個腿腳好的人，還反映在姿勢上走路的姿勢，反映出健康問題，也是很好理解的...

這是因為腿腳作為人體的末梢關節，血液迴圈不好，就會導致腿腳缺血出現無力的情況，而心臟和大腦是控制腿腳的指揮官，所以人在過了50歲之後出現這樣的表現就是壽命短...

金雞獨立是個簡單的動作，做起來既不費時，也不費力，且對身體還有很多好處，你不妨做做試試，堅持一段時間後，你會看到身體會出現很多好的轉變，健康也會跟著更上一層樓...

更年期預示著身體衰老，男性衰老後，身體機能下降，免疫力會變差，身體容易出現很多小毛病，比如聽力下降、牙齒鬆動、容易感冒、腰痛、關節痛等...

長期走路，腿部血液迴圈的速度快，更加有活性，不容易出現血管堵塞的問題，腿腳運作也會更靈活一些，這也是王大爺的一大養生秘訣...

一般來說，只有老年人才會出現身體鈣元素大量流失的現象，但是隨著現代社會壓力越來越大，很多人在沒有步入老年時期，就開始出現腿腳疼痛的情況...

比如在飲食上和藥物上一般情況下，對於腿腳浮腫，我們常用的就是使用利尿劑，因為浮腫的首要目的就是儘量地排洩液體，可以有效地改善和減輕心臟的負荷運作，比如服用洋地黃類，多巴胺，或者地高辛等，可以有效地改善血管，改善心臟功能，如果是經過超聲檢查，...

於是，血管外科專家團隊為他制定了合適的治療方案：先透過微創手術“打通”魏大爺左下肢的動脈，恢復血流，再對左腿潰爛處進行清創處理...

腳部被稱為人體的第二心臟，在練習金雞獨立的時候，腿腳處得到了很多好的鍛鍊，血液迴圈的速度會加快，建議平時久坐不動的人，多練習，很多人因為長期的坐著，腿腳處的活動量少，容易出現腿部水腫、抽筋的情況...