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明日立秋,牢記“3要吃,2要做,1要飲”,均衡飲食,秋天不燥熱

明日立秋,牢記“3要吃,2要做,1要飲”,均衡飲食,秋天不燥熱

有一部分人認為,立秋來了,天氣就變得涼爽了,其實這個話不全對,我們還要警惕“秋老虎”酷熱,雖然總的趨勢是逐漸涼爽的,但是在飲食上,我們仍然還是要遵循時令,多吃一些應景的食物,只有做到了合理飲食,那麼秋天的乾燥,我們也就能輕鬆應對了...

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