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頸椎疼痛不要慌 這幾個方法幫你治癒

療的同時,我們還需做好一些預後措施, 這樣才能從根本上預防頸椎痛等問題的反覆出現:日常注重正確坐姿1、日常要注意正確坐姿,避免長時間低頭,尤其是喜歡玩手機、電腦的朋友,大家儘量讓螢幕與我們呈5°到10°仰視角,這樣頸椎處會更加舒適且不易疲勞...

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男朋友的腰,就是這樣壞掉的!

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就咱們葛優癱的時候,是介於躺和坐中間的姿勢,咱們的身體和沙發之間就形成了一個三角形,這個時候腰部懸空,為了不讓腰椎往下墜,周圍的肌肉和韌帶會拼命收緊來承受這股壓力,但是人家的心理活動其實早就:久而久之,腰肌勞損就會引起疼痛...

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