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有人說女性一生只有400個卵子，月經持續時間短的女性，因為卵子排出更快，出現絕經期和更年期會更早身體更容易衰老，那麼真的是這樣嗎...

Brack The aged niche disrupts muscle stem cell quiescence Nature， 490 （2012）， pp...

在血型在神經系統的發育與認知下降之間的關係的這項研究中發現當大腦當中的灰質的含量多時，會對大腦起到保護作用，受到灰質保護的大腦神經防禦老年痴呆疾病的能力更強...

現在他已經73歲了，在公共場合露面的機會也非常少，但是在娛樂圈中關於他的傳說，很多人卻是瞭解的，有些人說他就是“凍齡女神”，平常打扮的粉粉嫩嫩的，而且容顏一點都不像年齡比較大的，每一次發出的照片都讓人感覺特別的驚歎...

而且在生活中還有很多女性認為常吃一些水果蔬菜的話，有利於起到保養肌膚的效果，為身體補充所需的維生素，尤其是水果中的維生素C含量豐富，能夠幫助美白肌膚，淡化臉部皺紋色斑的情況，更有利於延緩衰老的速度...

但這些蜜餞果脯雖是由水果製作而成，但是商家為了延長期保質期，提升其口感，往往會在製作過程中新增大量的食用鹽、白砂糖和其他食品新增劑，這不僅會使得這類食物的熱量和卡路里提高，而且若女性平日裡過量食用的話，還容易增加肥胖的風險，加速身體的老化...

所以經常都會暴飲暴食，殊不知暴飲暴食對人的身體有著很大的影響，會增加肥胖機率，眾多疾病都和肥胖有關，比如高血脂、糖尿病等...

③ 動脈斑塊很多老人一聽到自己體內有斑塊就非常擔心，雖然它跟心腦血管關係比較密切，但人老了，特別是過了60歲，沒有這類疾病，它也是會出現的，這可以說幾乎不可避免...

女性想要保持年輕，應該付出一番努力，雖然衰老是很難避免的，但可以透過多種良好習慣養成來對抗衰老，只有讓自己保持年輕，充滿活力，疾病才能遠離，否則未老先衰，多個器官功能降低，年紀輕輕變成黃臉婆，會給後續生活帶來許多困擾...

在健身房可以利用力量區域的騎行進行訓練，不去健身房的人可以購買啞鈴、槓鈴、彈力帶器械在家進行訓練，選擇複合動作進行鍛鍊，可以提升增肌塑形效果，達到多個鍛鍊益處...

不要等到了老年才開始防衰，以上幾種稱得上是衰老加速器的食物，若你愛吃，建議管住嘴，很少吃的人，可能老得會更慢、身體也會更健康...

而壓力大，是使人變老的最快的方式，當一個人有心情不暢，焦慮壓力的事時，你看就會非常明顯的，臉色會毫無光澤，死氣沉沉，缺乏生機活力...

超過50歲依然有月經，即便是服藥維持的月經也要注意定期做盆腔超聲，甚至做陰道超聲已明確子宮內膜厚度...

04如何面對衰老負面情緒會加速衰老，很多人因為體檢出的身體老化問題而焦慮不安...

01臉皮聳拉、面部僵硬，額頭臃腫，“整容”後的中年演員翻車不斷古天樂古天樂是透過神鵰俠侶而被大家熟知的，可以說人們都記得那一個白淨的少年，而正是因為他出色的演出，很多人都會把他的演技放在這一部劇上，可以說之後他出演的很多劇，人們往往都會忽略...

進一步的研究發現八子補腎在虛弱指數、測試肌耐力的懸掛實驗、轉棒實驗、測試記憶力的巴恩斯迷宮實驗等整體表型上，都展現出了積極效用，證實其可改善加速衰老及阿茲海默小鼠的認知能力、空間記憶，充分佐證了抗衰效果...

貝潤依託福瑞達生物的獨家專利—玻尿酸，也生產研發了多款抗衰產品...

另外長期服用一些藥物會影響中樞神經，導致個人的睡眠質量下降，會使老年人出現早醒的問題...

有些男性同胞經常吃一些大魚大肉的高熱量食品，這些高熱量的食品無疑為三高疾病埋下了種子，時間一久，身體內的TOP2飲食不規律脂肪就會在血管內慢慢油脂無法排出，，很容易堆積成血栓堵塞血管一旦生病後，整個人的精神面貌就要比同齡人衰老的多...

很多女性既想喝咖啡讓自己工作有幹勁，還助自己減肥，可是又聽說喝咖啡會加速衰老，一下就面臨了兩難選擇，那麼就針對女性關注的這兩個問題，我們來看看咖啡有沒有作用吧...