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其實，這是因為牛奶中的乳糖在進入腸道後，會與黃豆中的胰蛋白酶結合成不易消化的物質，從而影響身體對鈣質和蛋白質的吸收...

雖然牛奶非常健康，對人們有益，但並不是每個人都適合喝牛奶，如果在這個時候喝牛奶對健康不利，那麼牛奶就會變成健康的“索命器”...

因此，如果需要長期用傷胃的藥物，可在服藥後1~2小時以後再喝牛奶，這時既可以讓藥物起效，又能讓牛奶對胃黏膜起到保護作用...

牛奶是生活中十分熟悉的乳製品，透過多喝牛奶能夠獲取裡面豐富的營養物質，特別是想要補鈣，獲取蛋白質的人，在身體適應的情況下可以喝牛奶...

喝牛奶導致痤瘡（痘痘）加重主要和以下因素有關：1、其一乳製品含有的碳水化合物，引發食源性高胰島素血癥，從而刺激IGF-1的升高，增加痤瘡嚴重程度...

而且腸道的消化功能也會快速降低，牛奶進入人體之後所含有的蛋白質無法被快速吸收和消化，就會刺激到腸道黏膜異常痙攣，從而使人出現喝牛奶後腹部疼痛、腹脹以及腹瀉的情況出現...

一、牛奶保質期長是否就等於防腐劑多...

但是最近網上有一個關於牛奶的說法，大概內容是國外有研究發現說牛奶和乳腺癌有關，女性要是每天喝一杯牛奶的話，就會在增加一半的乳腺癌發病率，看來不免讓人有點寒顫...

喝牛奶對身體健康到底是好是壞，爭議比較大，特別是對於生病的人來說，有的人覺得喝它有助於促進身體好轉，也有的人認為它是發物，生病或者恢復期間最好不要喝，以免加重或者引起復發，這位父親患有膽結石，他聽說牛奶喝不得，真的是這樣嗎...

反流性食管炎的患者，胃酸分泌本就較多，牛奶中的蛋白、脂肪、糖類等，會刺激更多的胃酸分泌，對胃黏膜造成更加嚴重的侵蝕，長此以往，會對胃部造成不可思量的傷害，並且還會加重反流現象，所以患有反流性食管炎的人，並不適合喝牛奶促眠...

對於上了年紀的老年人來說，由於身體的吸收和消化能力都大不如以前，因此，對於他們來說，經常會出現消化不良或是積食厭食等症狀，而若是堅持喝牛奶，牛奶中所含有的鋅元素在進入人體後，能夠有效地促進腸胃的蠕動，增強腸胃的吸收和消化功能，從而改善消化不...

總的來說，空腹其實可以吃香蕉喝牛奶，但是也是要因人而異的，還有一些空腹不能吃的食物和不能做的活動千萬不要去嘗試，因為不僅會對自己的健康不利，而且有可能由此落下病根，後患無窮...

食物在進入到胃裡以後，胃黏膜會有不同程度的刺激，胃酸與胃蛋白分泌增加，對於胃潰瘍與胃糜爛患者來說並沒有什麼好處...

▲乳糖耐受突變在歐洲的演化歷程（圖片來源：參考資料［1］）因此研究團隊猜想，乳糖耐受的演化可能與饑荒或者流行病有關...

3、睡覺之前喝牛奶的最佳時間選在睡覺之前，不僅是因為牛奶有很好的安眠效果，我們在睡覺的時候也是我們的消化功能最活躍的時候，睡前喝一杯牛奶，牛奶裡面含有的無機鹽，維生素，氨基酸等營養物質都能被我們很好的吸收...

但是因為空著肚子喝牛奶的時候，裡面的蛋白會轉變成為熱量，消耗掉，這個時候喝奶是比較浪費的，沒有將裡面的一些營養物質吸收乾淨，還有一些人是因為牛奶空腹喝下去的話會拉肚子，所以很多人總是說不能空腹喝，實際上如果你真的想喝的話也沒有關係，只要不拉...

那麼，牛奶的營養價值真比母乳高嗎，寶寶又該幾歲喝牛奶更合適呢...

研究顯示，與從不喝牛奶者相比，每天飲用牛奶150~300g，心血管病發病和死亡風險分別降低23%和19%...

禁忌三：牛奶加過量糖喝牛奶本身就是帶有甜度的，但對於一些味蕾下降的中老年人，他們通常很喜歡額外加糖，一不小心就會超量了...

第一：對牛奶過敏的人對牛奶過敏現在也是一種比較常見的現象，這群人喝牛奶時會存在噁心、嘔吐的現象，過敏的反應也是每個人能都不一樣，如果你存在以上現象，或者有其他比較難受的表現，建議去醫院看一下，以目前的醫療條件可以非常簡單的就檢查出你體內是否...