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為什麼過了凌晨三點,人就不困了?

為什麼過了凌晨三點,人就不困了?

很多網友都會有以下狀況,即在熬夜加班或者是聚會之後,一旦時間到了凌晨兩三點以後,再想睡覺就感覺很難入睡了,這種過了凌晨3點就無法入睡的狀況,在臨床實際上也非常常見,其實是很多人睡眠不規律導致的,比如每天晚上有時是10點睡,有時是過了12點睡...

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