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現代藥理研究發現，南瓜的補血功效除了來自於鐵元素之外，其中的葉酸、維生素B12、鋅元素和鈷元素都是構成血液或促進紅血細胞合成的物質...

南瓜是正在瘦身的人不可錯過的食物，堅持一週還可清除體內垃圾，南瓜含有豐富的果膠，可在胃腸道內形成一種凝膠狀的物體，對胃腸道有保持作用，可促進胃潰瘍的癒合，延緩腸道對營養物質的吸收，是一種理想的減肥食物，其果膠還可幫助清除體內的有害物質起到一...

雄激素分泌的多少，是很多男人關心的話題，作為身體的激素，雄激素是每個人身體都有的，但是作為男性，雄性激素尤其重要，因為它是主要促進其男性身體發育的關鍵...

每天堅持吃一把南瓜子，可防治前列腺肥大，對男生是男性身體健康非常有好處，但是也要注意，不可一次性吃太多的白瓜子...

最後就是怕出現便秘，相信大家對這個問題都不陌生，生活中有許多人都會出現這個問題，因為如果出現這個問題的話，那麼就會出現排便困難的情況，這樣的話，排便的時候就會用很大的力氣，這樣很容易受到擠壓，從而導致身體出現問題...

那麼，男性朋友得了前列腺增生，身體會出現哪些症狀呢...

2、排尿疼痛前列腺增生使尿液不能一次性排出，餘尿紛紛滯留在膀胱中，容易形成結石...

”這時，夏木的爸爸從公司回來了，阿姨也一早就聽到裡面嘀嘀咕咕的聲音，也不好去打擾...

南瓜對於大家來說很普通，它的做法有很多，南瓜除了可以蒸熟後做成各種點心以外，還可以當菜炒著吃，而我們這裡經常會用南瓜加入各種食材煮粥吃，比如紅棗啊，玉米啊，桂圓啊等等，不過我喜歡在南瓜中加入小米，細膩滑爽又香甜，特別好吃，分享給大家...

紅南瓜子油含有甾醇物質，可以抑制5α還原酶的活性，幫助男性防止前列腺疾病，對改善前列腺問題引發的尿頻尿急，排尿困難，尿不盡和尿等待等有很好的效果...

含純天然蔓越莓及藍莓濃縮物，另新增維生素C、果寡糖、甘草萃取物、木糖醇等，抑菌效果更加倍，風味佳、熱量低...

動作四：腹部拉伸身體平躺在瑜伽墊上，將兩腳放置在拉力器的腳踏上，雙手握住手柄，利用腹部力量，將肩部和上背部卷離地面，在最高點略作停頓，然後還原開始動作，重複數次，建議練習16次一組，重複3-4組，可以有效鍛鍊腹部...

不管有沒有那麼愛吃瓜子，一般當磕起第一顆瓜子時，就很難停下來，會一直磕下去，直到眼前的瓜子消耗殆盡...

乾果對女生是很好的，像我們是不是平常就會吃些紅棗枸杞之類來補補血呢，還有養顏的效果有木有~3種補血乾果葡萄乾：葡萄是很好的補血水果來著，尤其是乾的，含鐵量挺高的，在9%左右，而且葡萄是帶皮曬乾的，營養都充分保留了，上班或者刷劇備點葡萄乾，每...

小小的南瓜子是男人們必不可缺的零食吃一，是一種非常好的前列腺保護食物，它不僅含有大量的有益於前列腺的鋅元素，同時還含有一種叫南瓜子素的有效成分，可以改善排尿困難，也可以幫助使增生的前列腺縮小，若長期堅持適量食用，對前列腺癌、前列腺炎症都有積...

瓜子不論怎麼吃，都非常的方便，吃瓜子能緩解緊張的情緒，但是也要注意下嗑瓜子是一種量少多次的進食行為，要記得隨時停下來，不要被它給魔性了~...

02醫生提醒：做好3事，常飲2茶，或能穩定血糖做好3事：1、定期運動運動是降血糖的一件利器，它不僅能讓身體的脂肪和熱量被消耗，還能刺激胰島素分泌讓葡萄糖能被身體有效吸收，降低血糖浮動...

【椒鹽南瓜子】主要食材：一杯南瓜籽，調料：鹽1包，八角2個，花椒少許，香葉2長，桂皮1元，操作時間，大約10分鐘，【操作步驟】第一步是清洗南瓜種子，南瓜吃了幾次的時候，一點一點洗曬乾儲存了，時間很長，炒之前可以再洗一次，為了炒後調味...

圖蟲創意01毫不遜色於菜杆子的芹菜葉［1］很多人吃芹菜的時候會只留下乾乾淨淨的芹菜莖，而把葉子丟棄...