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烏龍茶具有生津利尿以及消食去膩的成分，對於經常喜歡吃燒烤以及有你的人來說有著非常好的效果，可以大大地減少腎臟的工作量，對肝臟有著很大的幫助，可以起到養肝護肝的作用...

中醫認為其含有大量的硒元素，硒元素能提高肝細胞的再生功能，促進膽汁分泌恢復正常的肝臟機能，能幫助肝臟排毒解毒，尤其是幫助乙醇的代謝，具有抑菌保護肝臟，抑制腫瘤細胞等作用，有益於養肝護肝，“養肝高手”實至名歸...

由此可見，生活中想要養肝護肝確實非常簡單，只需要改掉不良的生活和飲食習慣，讓身體更加健康，平時多吃蔬菜水果配合適量的運動，提高整體素質，自然有助增強肝臟動力...

下面先從配方的幾種食材說起~~1、食材：【護肝之母】枳椇枳椇是一種性溫的清血劑有很好的解渴利水作用枳椇樹葉、枝含有豐富的葡萄糖、蘋果酸、鈣質等人體有益成分枳椇泡水喝不但能保持肝指數正常並且有助水分的排走所以有【護肝之母】的美譽李時珍在《本草...

png/0”，“desc”：“秋季養肝護肝”}）1. 大敦穴大敦穴所處的腳拇趾是肝經的起始處，揉按此處，可以疏肝理氣、緩解焦慮，對肝火旺盛引起的目眩、腹痛、肌肋痛等也有緩解作用...

當肝臟出現病變後，解毒排毒能力下降，就會導致毒素在肝臟內的堆積，當這些毒素不能及時排出的時候，就容易導致激素失衡，內分泌失調，痤瘡叢生...

大家都知道雞蛋含有非常豐富的蛋白質、維生素以及卵磷脂等，對於想要調理肝臟的人來說，適量食用雞蛋可以幫助其肝臟的恢復，同時還能促進肝細胞的再生與吸收，所以雞蛋對於肝臟受損的人群來說是很不錯的...

因此，女性朋友為了健康和美麗，應該注意養肝護肝，同時注意調節不良情緒，儘量不要老是發脾氣或是生悶氣，否則會讓你的肝臟容易受損傷...

一是對於想要養肝護肝的人群，建議大家早起及時喝杯溫開水，更有助於排出肝臟毒素垃圾，早上也是排便的最佳時機，及時喝杯溫開水，更能夠促進肝臟內毒素垃圾的排出，避免毒素垃圾在體內被重新吸收，也會加重肝臟的負擔...

轉氨酶不單存在於人類的肝細胞中，在人類的心臟細胞以及腦細胞，還有脾臟細胞，胰腺細胞中都有一定數量的存在，而且這些轉氨酶的活力也特別強，這些器官出現病變細胞受損以後轉氨酶也會釋放到血液中，人們在體檢時也可能查出轉氨酶升高，所以說轉氨酶升高有可...

大家對於養肝也多了很多認識了，以後要注意保養自己的身體喲，也可以多多提醒身邊的人，注重養肝，肝臟的健康是我們身體健康的保障，我們要多關注肝臟健康，關愛生命，健康生活...

養肝護肝，重在日常飲食，肝臟活動是必要的蛋白質和糖類等，要從飲食中獲取...

第三，不要亂吃藥俗話說，藥是有毒的，而肝臟是我們的解毒器官，首先要受到藥物的傷害，尤其是對感冒的人來說，感冒雖然是小事，但也要按照醫囑服藥，因為退熱鎮痛藥對肝臟的損傷很大，以及那些需要長期服藥的慢性病患者，肝臟也會受傷，對於這類患者可以經常...

養肝護肝具體做法如下：取以上食材各3-5克，碾碎為佳，然後裝入到沙袋包種，放入養生壺裡面熬煮30分鐘，即可飲用茶水，肝不好的人群可一天多次，對身體無任何副作用...

但凡有上述表現的朋友要注意了，你的肝很可能出現了問題...

用決明子、荷葉、菊花、牛蒡根、金銀花、枸杞等多種養肝護肝的食物，一起組成湄山露茶泡水喝，如果不會做也有配好的茶包，每天飯後喝具有養肝護肝，明目，淡化痘印，減少喝酒、吸菸、熬夜帶來的肝臟損傷，修復肝細胞，減輕肝臟負擔，對肝臟有很好的保護作用，...

但是這些食物都是大量吃之後，才能吸收一些對肝好的物質，而用菊花，決明子，金銀花，枸杞等多種食物配成湄山露茶泡水喝，早晚1杯，具有很好的養肝護肝效果，泡水喝可以吸收這些食物對肝好的營養物質茶多酚，修復肝細胞，減輕肝負擔，從而起到養肝護肝的作用...

護肝小妙招之 散 步不拘於形式、閒散、從容地踱步即可解讀：肝臟健康，則四肢關節活動自如...

02養肝護肝：4物需少碰，多喝2水，肝或好受些【4物需少碰】1、半生不熟的食物像醉蝦，醉蟹，生蠔等半生不熟的海鮮當中，會帶有細菌和肝吸蟲等聚生蟲，常吃半生不熟的食物，容易引發急性胃腸炎，痢疾，還可能導致肝臟病情加重...

春季養肝正常時，堅持做好這3件事，常飲一茶，養肝護肝一整年保持樂觀的心態，少生氣中醫理論認為怒傷肝，所以我們要做的第一件事就是保持自己的情緒愉快，正所謂“氣大傷肝”，養肝一定要調理好情志，保持樂觀的心態，少生氣，或者是暴脾氣...