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天涼了,提議中老年人:少吃雞肉,多吃些這6樣,高蛋白低脂又美味

天涼了,提議中老年人:少吃雞肉,多吃些這6樣,高蛋白低脂又美味

可以直接個人收藏回家了漸漸地學著做哦~強烈推薦菜譜上湯大白菜燒鮑魚白菜心2棵 小鮑魚6個 家樂金湯花膠雞火鍋料1/4袋,食用鹽適當,植物油適當,木薯澱粉1勺子1、白菜心清洗乾淨,一切為四預留,鮑魚剝殼去內臟器官清洗整潔,打花刀2、鍋中加水,...

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老祖宗的智慧,清潤養肺平秋燥!

老祖宗的智慧,清潤養肺平秋燥!

滿地金,扁擔挑”,說的就是每年白露前後山核桃開杆的盛況~核桃作為世界著名的四大幹果之一,富含蛋白質、脂肪和多種微量元素,是天氣轉涼後的最佳補品~新鮮的核桃可以直接食用,也可以烘乾後入菜,給料理增加風味和口感~【堅果起司雞腿】(點選圖片即可跳...

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《農門么女有空間》穿成全家老小掌中寶,她在萬能空間養靈芝靈草

(點選下方免費閱讀)農門么女有空間初雨古代言情免費閱讀今天的推薦就到這裡啦,大家都喜歡看哪種型別的小說呢,可以在文末下方留言區評論,小編每天給你們推薦好作品哦,期待你的留言~往期回顧:《穿成首輔的惡毒表妹》書穿惡毒女配,卻被首輔表哥寵上天,...

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美味黃燜雞,一包調料簡單搞定

看完菜譜,我只想說,先走為敬,告辭看完菜譜,我只想說,先走為敬,告辭所有操作只需你買一包快幫廚的黃燜醬汁,買一塊雞肉和一些香菇送上門,把雞肉切成你喜歡的樣子,倒進鍋裡炒一炒,倒入黃燜醬汁,燜上個十分鐘左右,按下煮飯鍵就完成了你看,是不是很簡...

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不敢相信,小小蒸蛋器居然能搞定這麼多美食,以前真是小瞧了它

蒸蛋器菜譜 ③剁椒蒸豆腐這個我之前在“解饞低卡餐”裡詳細寫過,發在下廚房上也超受歡迎,我想了下,也可以改成蒸蛋器版本的完全無壓力:原料(最低配):嫩豆腐 1塊剁椒醬 2勺可增加專案:食用油 小半勺生抽 一勺蒜泥 適量做法:嫩豆腐洗乾淨,隨便...

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2022年夜飯4道菜,好吃又好做,年味十足,大人孩子都喜歡

第三道:白切雞準備食材三黃雞1只,料酒1勺,薑片適量,蔥結2根雞處理乾淨,冷水下鍋,水沒過雞,放料酒,薑片、蔥結大火煮開後轉小火繼續煮2分鐘,關火不要開蓋子,讓雞在湯中繼續浸泡半小時,讓鍋中的餘溫把雞泡熟,自然冷卻後撈出,在雞表面均勻地刷上...

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糖尿病患者飲食建議

最後,按照這個比例,我給王先生制定的一天的菜譜:早上,2片面包,或2個包子,或者1個饅頭,主食量在100克,2量左右,再加上1個雞蛋,小菜1碟,中餐前可以吃1個蘋果或1個梨,中餐:1小碗米飲,或2個饅頭,主食量150克,3量左右,加上牛肉燉...

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青蒜苗炒米豆腐和黑米燕麥核桃露,老少皆宜的美食,讓人胃口大開

第四,倒入清水,攪打成細膩的濃漿,然後倒出少部分在鍋中放入黑米粉,攪拌均勻,第五,再將剩下的濃漿倒到鍋裡面,然後再攪拌均勻,第六,放到火上中,小火加熱,並不斷的攪拌,沸騰後繼續煮幾分鐘,到漿液濃稠的程度就可以出鍋,最後盛出來之後,根據自己的...

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