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白蘿蔔、胡蘿蔔對運動者來說，預防秋燥可以在每次鍛鍊後應多吃一些滋陰、潤肺、補液、生津的食物，比如生梨、芝麻、銀耳等...

中國每個節氣都和吃有關一、秋分吃秋菜在不少地區，秋分都有自己的習俗，最有典型飲食習俗的是嶺南地區，客家人會有吃秋菜的習俗...

一、秋分初雨三尺，隨後冰三丈這句俗語的意思是秋分節氣當日傾盆大雨，那麼接下來天氣就會非常寒冷，因為秋分節氣本身就是一個反應溫度變化的節氣，所謂“一場秋雨一場寒，十場秋雨要穿棉”，由於秋分節氣是溫度轉冷的一個時間節點，當日下雨，說明冷空氣與熱...

秋分秋分，晝夜平分俗話說“一場秋雨一場寒十場秋雨好穿棉”秋分過後，北半球晝短夜長陽光隨之衰微寒氣漸長出門明顯感覺到秋季的不友好忍不住將外套再裹緊些對於怕冷的人來說恨不得要穿上秋褲小編提醒大家過度的保暖方式並不科學先彆著急穿上厚衣服...

這句農諺的意思是，如果在秋分節氣的前幾天下雨了，那麼預兆春節的時候將會是陰天或者降雨降雪，肯定會沒有太陽，由此可以推測出，今年是冷冬，俗話說：“瑞雪兆豐年，來年大豐收”...

我們大家都知道，只有在潮溼的環境青蛙才會大量出沒，並且秋分正好是莊稼需要雨水的時候，小麥種植時期，此時如果天氣一直乾旱沒有降雨，那麼小麥種植就會延遲，可能就會影響明年小麥收成，並且青蛙也會因為乾旱沒有水喝，渴的嘴巴流血，這句諺語的意思是說，...

【製法】百合、款冬花洗淨放入鍋中，加適量水煮沸後，轉小火煮半小時，根據個人口味調入適量冰糖，即可代茶飲用...

最後關於“肚不滿”，是因為秋分以後，天氣漸寒，因此彼時我們的胃口也會相較夏季來得更好一些，所以到了秋季時，很多小夥伴就會不自覺地多吃起來，可如果吃得太多，雖說口腹之慾已足，但是身體代謝之苦亦滿...

03“釋”紓情緒秋分開始日照減少，生物鐘不適應日照時間短的變化，導致生理節律紊亂和內分泌失調，再加上秋季草木凋零，一副衰敗頹廢的景象，很容易出現情緒與精神狀態低落、焦慮不安、噁心、頭暈頭痛、胸悶氣促、疲倦、失眠等症狀...

”所謂秋分，有三層含義：一是將秋色平分，秋天不知不覺就過半了二是將晝夜等分，白天和黑夜一樣長三是將陰陽相半，陰氣漸盛、陽氣漸衰老規矩，先來秋分三候：一候雷始收聲古人認為雷是因陽氣盛而發聲秋分後陽氣漸弱，陰氣旺盛秋分後很少再會打雷了二候蟄蟲坯...

▲《四季可愛》月曆明信片之《九月》—『 秋 分 三 候 』在我國嶺南的一些地方，秋分時節有著“吃秋菜”的習俗，代表著一種美好的祈願...

其中，“吃秋菜”是秋分時節南北方比較常見的習俗了，那麼何為秋菜呢...

02以下4類人要注意保暖1、腸胃病患者腸胃對寒冷的刺激非常敏感，冷空氣侵犯胃腸，氣血執行不暢，易導致腸胃疾病復發，容易引起嘔吐、腹痛、腹瀉等症狀，校園內的學生還容易出現傳染性的秋季腹瀉...

據天氣預報，從今天開始，大範圍降溫出現，北風吹來，冷空氣來襲，明天正好是秋分節氣，大家看看諺語怎麼說，是不是非常有意思...

天亮一聲早上好，事事順心如意沒煩惱...

秋分時節，行走或佇足，向天地萬物問安好，向寒來暑往的季節變遷致以微笑，問候田間金黃的稻穀和奔忙的農人...

而生肖狗則是“方向感缺失，把持力變弱，情緒控制能力低下”，不但是工作，事業會出現下滑，在感情方面也會很容易出現“分手，離異”的結果，而且很容易精神方面出現各種問題...

薺菜又被稱為雲葉菜，也就是漢菜，它的成長速度非常快，不需要什麼條件，小時候家裡的房子裡就會長出許多青菜和紅豆，我母親也會在家裡加點莧菜，味道鮮美，味道不錯，不過要用青椒，因為紅豆的顏色會讓一大盆的面變成血紅色，會讓人胃口大開...

而今年則是中秋先於秋分，這對莊稼人可不是一個好訊息，可能來年的收成將會歉收了...

那麼中秋節是月亮最圓的時候，也就是太陰之氣最強的時候，如果此時叫開了祖先之門，祖先就會藉著月亮的力量跑出來，就像“七月半”一樣...