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4：增肌粉增肌粉是在乳清蛋白粉的基礎上增加了碳水化合物的量，一般增肌粉的蛋白質含量在30%左右，而碳水化合物的含量高達50%～60適用人群：比較瘦的人群第三：蛋白粉的作用不管是健身的人群，還是不健身的人群，都需要補充足夠的蛋白質，因為蛋白質...

湯臣倍健的口碑一直以來也是很好的，在商家都喜歡誇大其詞的時候，使用者的真實反饋往往可以讓我們更瞭解產品特性，答主在選擇湯臣倍健雙蛋白粉之前也去看了很多真實的使用者反饋，大家的評價都是很正面的...

被傳言說，蛋白粉為保健品中的上品：保健品界蛋白粉具有崇高的作用，什麼增強機體免疫力、減肥增肌、預防心血管疾病、不生病等等，看起來高大上不說，逢年過節還是送客的佳品...

近日，湘雅二醫院副主任劉翔峰（以下簡稱劉某）被人舉報是個掉進錢窩的“黑心醫生”“醫德敗壞”，針對舉報，湘雅二醫院調查發現，該院劉某醫德敗壞，且醫療過程中行為不規範，決定免去其副主任職務，停止其一切醫生許可權...

這裡說幾個原則第一個原則是在練後3小時之內吃東西是最好的第二個原則是把碳水化合物跟蛋白質一起攝入的話能增加肌肉的合成效率第三個原則是要選擇營養含量豐富的食物...

之前就有分享過《不喝蛋白粉隨便怎麼練肌肉都長不出來，健友這樣的回覆很諷刺啊》這篇文章，健身還是要學點基礎營養知識...

FE答疑小課堂每週系統回答3-5個健身問題（也會做成影片）今天由索隊來回答假如你也有問題，可以聯絡助理提問（微訊號： fejsly010）一、體考可以喝氮泵嗎...

你需要吃的蛋白粉量是140克減去你一天吃的蛋白質量，所以你每天喝多少蛋白粉取決於你的飲食...

富萊欣牌蛋白粉是以德國進口乳清蛋白粉，荷蘭乳清粉，紐西蘭乳粉，非轉基因大豆蛋白為主要原料的全新高品質產品，每罐（454克）含蛋白質超304克，能為大眾提供易消化吸收的高營養價值的優質蛋白質，能夠為身體提供必須氨基酸，同時富含鈣、鐵、鋅、維生...

五、瞭解蛋白粉中的其他成分許多蛋白質粉都含有其他的成分，這些成分主要是運動營養領域的專業人士所設計的，能支援或增強肌肉效能、促進肌肉恢復的關鍵物質，如：肌酸：可以為細胞提供能量，在高強度的訓練中可以改善人體體力，如舉重訓練...

高蛋白、高脂肪當飯吃只會增加身體負擔世界衛生組織（WHO）推薦：成人每日需要攝入蛋白質0.75克/千克...

癌症患者在選擇時，需要注意放化療後專用蛋白粉的選擇，不僅可以為放化療患者補充蛋白質，還可以為患者補充其他營養元素...

只是很多健身黨不知道要如何挑選蛋白粉，畢竟現在市面上的產品種類繁多，想要挑選優質的蛋白粉，可以著重這幾點來看：1、蛋白質的含量一個人每天會有3%的蛋白質被更新置換，所以如果相要知道哪個品牌蛋白粉好，還要看買的那款蛋白粉的蛋白質含量是否更充足...

從營養的角度來看，我們鍛鍊身體，身體就需要一種含有蛋白酶的蛋白粉，這種酶可以快速有效地將蛋白質轉化為可以被血液吸收的氨基酸...

經常健身的人之所以要喝蛋白粉，就是為身體補充足夠的蛋白質，蛋白質在進入人體之後可以促進肌肉的合成，更有助於練出健美的身材，但對於普通人而言，額外的攝入蛋白質對身體健康會造成極大的負擔...

事實上，在選擇蛋白粉時，不要只看牌子好不好，學會根據自己的需要選擇更重要 ：1. 素食者可選雙蛋白蛋白粉因為素食主義者幾乎不吃葷類，因此補充不到動物蛋白，而植物蛋白缺乏賴氨酸 （ 一種必需氨基酸 ） ，不容易被人體吸收和利用...

康位元湯臣倍健乳清蛋白哪個好 湯臣倍健的乳清蛋白粉採用的是紐西蘭進口的純乳清蛋白，直接罐裝而成的...

做直銷的這三年多，家裡的親戚，在背後不知道說了她多少難聽的話，她倒是一點都沒感覺到，只要有機會就給你推銷她公司的產品...

關於蛋白粉營養價值1、補充營養來源蛋白質是人體氮元素的主要來源，不但能提供消耗的部分能量，還能用來合成新的組織...

因此，我們平日要注重呵護自身免疫力，喝足水、睡飽覺、運動好，同時還不能忘了補充優質蛋白質，必要時還可以看看蛋白粉的作用與功效，充分補充營養，增強免疫力...