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煮板栗時沒有這一步,不好剝還流失水分,這麼多年都做錯了

板栗營養豐富,維生素比西紅柿還要高,更是蘋果的幾十倍,中醫認為,板栗味甘溫入脾腎三經,有養胃,健脾補精強腎,活血止血,止咳化痰的功效,它能夠提供熱量,有利於機體抵禦寒冷,它在秋天的果實中佔有一席之地,也是農村大人孩子的最愛,板栗雖然好吃,但...

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小米粥,“涼水”和“開水”煮有何區別?牢記2用1加,油多又營養

小米粥,“涼水”和“開水”煮有何區別?牢記2用1加,油多又營養

——結語——總的來說小米粥製作起來很簡單,無論是用涼水還是開水都可以熬煮出不錯的小米粥,只不過用開水熬煮時間更短一些,其他更重要的是要挑選當年產的新小米,使用水質方面也要注意,如果總嘗試不成功的可以換成礦泉水熬煮,最後就為為了平衡營養,一定...

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