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59歲楊紫瓊如何保持魔鬼身材?女生們只需跟著這樣做!

59歲楊紫瓊如何保持魔鬼身材?女生們只需跟著這樣做!

以下是楊紫瓊的日常鍛鍊時間表及飲食習慣:日常鍛鍊時間表:週一:有氧運動週二:瑜伽週三:游泳週四:影子拳擊週五:全身力量訓練週六:單車及力量訓練週日:瑜伽及伸展飲食習慣:早餐:牛奶麥皮 + 黑咖啡 + 花生醬三文治午餐:義大利麵配蕃茄醬和羅勒...

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