9、上衣瑜伽褲+中長度上衣+小黑裙,時尚溫柔其實搭配任何單品都很好看的啦,長度稍微長於短款上衣的半裙,在舒適度上要比短款外套上衣差一些,可以利用多餘的腰帶或者高腰的高腰短褲來打造腰線,視覺顯瘦,同時利用黑色長款上衣做一個提高腰線的效果...
Read more夏季穿搭別學網紅,選擇適合自己的才能穿出屬於你的風格
瑜伽服搭配運動鞋瑜伽服本身就屬於是運動系列的衣服,穿搭的時候,幾乎沒有煩惱,但是唯一要注意的就是,穿搭的時候要注意有風格,既然選擇了運動風格,那麼選擇了鞋子要搭配運動鞋,所以瑜伽褲和運動鞋是標配,如果我們再選擇運動套裝,不選擇同樣款式的鞋子...
Read more《粉紅女郎》陣容曝光,殷桃飾演萬人迷,憑自律鍛鍊獲得好身材
(建議點贊、收藏哦,不然很可能刷著刷著就找不到咯)1、站立拉伸站在瑜伽墊上,雙腳踩住拉力器,利用手臂的力量向上提拉,每組20個,每天做3組這個動作主要針對瘦大臂內側的拜拜肉,堅持一個月,手臂更纖細緊實...
Read more瑜伽界的第一長腿,練出曼妙好身姿,快來感受運動的魅力
接下來小編為大家推薦一組幾個普拉提訓練動作,有減肥或者塑形要求的小姐姐可以試試看:動作1:仰臥舉腿動作規範:首先把身體放平,躺在瑜伽墊上,使用拉力器,雙腿向上抬起,注意把握動作速度,不要太快,雙腿抬到與地面呈90度垂直,就可以緩慢放下...
Read more23歲女孩,包裡裝滿了紙尿褲:那些正在被減肥毀掉的中國女孩們
shereen說:想要減肥或是保持好身材,其實是一件很簡單的事情,堅持做瑜伽普拉提,你會看到不一樣的自己...
Read more超顯高的短款瑜伽褲穿搭,個性混搭讓人一見傾心,顯瘦增高
今天給大家推薦幾款手把手教你如何判斷自己該穿什麼風格的瑜伽褲,我發現經常逛街,也許你會覺得“這個穿著很老氣”“這個穿著顯矮顯胖”“這個穿著很刻意”,我覺得只要你不懶,對自己審美有一定自信的話,你完全可以有很多選擇,下面隨我一起來看看~經典中...
Read more緊身瑜伽褲搭配吊帶背心,時尚性感,運動風十足
穿搭秘訣就是要學會對於瑜伽褲的疊穿,會讓你不再土氣,像下面這個女生搭配了一條雪紡的單品,來增加層次感...
Read more簡單利落的瑜伽褲裝扮顯出典雅氣質,不用多花心思,又美又颯
2、瑜伽褲版型較瘦的妹子適合選擇下襬蓬鬆的款式,要注意,這類瑜伽褲要注意褲身腰部和膝部的比例,整體看起來就不會顯得臃腫...
Read more貼身束腰的瑜伽褲,露腿的穿搭組合很加分,身材火辣
瑜伽褲+白色緊身褲或半身裙白色是最不容易出錯的顏色,而且百搭,想讓人看起來瘦一些,選擇瑜伽褲單穿白色的褲子,再配上一雙高跟鞋,總有一種很乾練的時尚範...
Read more43歲陳數演女配,身材氣場都勝過佟麗婭,看完她的腿,你就知道了
第二組:腹部X腿部適合場景:客廳,臥室,宿舍這組動作我是建議在瑜伽墊上練習,因為對平衡感的要求會比較強,動作一共6個,針對腿部,臀部,腹部訓練,每個動作練習30個,練習5組...
Read more36歲阿姨每天練普拉提,8年間打造迷人身線,丈夫支援她常健身
平躺瑜伽墊,雙手握緊把手處,雙腳踩緊腿蹬,開始做如下圖的動作↓一組15個,一天兩組,堅持下來腹部贅肉會逐漸減少,腿型也會更加修長,身材曲線更迷人~(有小肚子或者啤酒肚的男士,快收藏分享...
Read more每晚1組睡前瑜伽,瘦身減壓,美容養顏,讓你一覺到天亮!
動作1:仰臥束角式將枕頭階梯狀放置身下,仰臥下來屈雙膝,腳跟靠近臀部,腳掌相對膝蓋外展沉向地面雙手掌心朝上,放身體兩側放鬆,保持1-2分鐘動作2:仰臥脊柱扭轉仰臥,屈右膝呈90度,倒向左側右手側平舉,掌心朝上,雙肩儘量壓住地面左手扶右膝外側...
Read more減肥瑜伽瘦肚子 幫你塑造性感小蠻腰
具體做法是將身體平躺在瑜伽墊上,兩腿分開站立,兩手向後支撐起來,讓身體的腰部以扭轉的方式進行鍛鍊...
Read more艾陽格談瑜伽治療:瑜伽體式不僅僅是一種身體層面上的治療
我認為瑜伽能夠激發人的生命能量和宇宙的能量,使它們合二為一...
Read more李連杰:我要將中國的武術推向全世界,沒有武術,就沒有李連杰
歸根結底,還是因為宣傳不到位,那些專心練武的人很多都是隻會練武,卻不懂得怎麼樣宣傳,手裡拿著金子卻不懂得怎麼用不得不說是一種悲哀,所以還是要有專業會宣傳的人士加入到這個行業中來推廣武術也需要政府政策的支援,需要那些知名企業家的看好繼而資金投...
Read more瑜伽褲在精不在多,讓造型美感升級,大方優雅
一字肩瑜伽褲,露出光潔的脖頸...
Read more氣質差,缺乏魅力,可選擇鍛鍊瑜伽,有助於改善你的個人氣質
3、駱駝式駱駝式瑜伽,常見的哈達瑜伽體式,主要在跪姿,鍛鍊中膝和左膝的分離點,胸椎抬起,軀幹慢慢向後,同時保持腳踝挺直,可加強脊柱,舒展胸部、背部和肩部面積,緩解肌肉僵硬,矯正身體不好,伸展腹肌,消除多餘體重,促進消化,纖細腰身,體形...
Read more約會必備的瑜伽褲穿搭技巧,充滿都市靚麗感,輕鬆舒適
下半身的搭配是一件開叉瑜伽褲,微微開叉會更加顯瘦顯高顯腿長,下身搭配一雙高跟鞋,還是一個褲子,衣服的搭配盡顯大氣端莊,並且搭配白色的衛衣來搭配,顯得知性,簡約時尚,搭配一個黑色的金絲眼鏡,更加的凸顯淑女時尚...
Read more收腹貼身的“無痕”瑜伽褲,讓造型遠離俗套感,搭配容易
▼針對這種瑜伽褲內搭外穿的搭配,不是不能搭配,是要避免穿得太過於輕浮,接下來再來說一下內搭的選擇方法,在選擇內搭時需要注意遮肉,還要顯瘦,一款百搭襯衫就可以幫你...
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