雖然大家都會胖,但根據《1989~2018年中國15個省18~35歲成年人肥胖變化》的研究發現:北方人的平均BMI指數是24.04,而南方人只有22.94...
Read more超20年研究:這2種體檢指標影響衰弱水平!
當前這項來自挪威的前瞻性佇列研究基於21年隨訪資料,分析了BMI以及腰圍這兩種指標對衰弱症前期、衰弱症發生風險的單獨/合併影響...
Read more家有“小胖墩”,試試用這些方式幫孩子恢復健康體重!
家長應根據兒童喜好和身體情況,選擇適合孩子的身體活動,且不能過分追求運動強度和時間,以免運動損傷...
Read more調查2.7萬國人,研究發現:過了80歲,輕度肥胖的人或許更長壽
在科學家眼中,這些體型特徵更有可能長壽:1、脖子不粗頸圍可以反應上半身皮下脂肪的分佈情況,脖子粗大,體內的優質膽固醇會出現不足,導致體內更多膽固醇無法轉運至肝臟代謝,埋下心腦血管疾病隱患...
Read more到底什麼樣的體重才叫胖?身高160的女性,體重多少合理?
肌肉含量比較多的人,一般體重也會比較高,若是在肌肉含量多的基礎上,身高也很高的話,那體脂含量可能就比較少,這樣的人體重大多是合理的,即便看上去有點胖,但實際上體重是合格的,並不能算作胖...
Read more女子為做縮胸手術瘋狂減肥,竟用銅絲"封嘴",節食減掉14公斤?
想到如果吃得更少,可能會減掉更多體重,Aviwe乾脆想了個從根本上解決問題的辦法——讓自己無法張嘴,不能吃飯,這樣就能繼續減肥了...
Read more減肥小知識,居家瘦譚小軍:健康減肥做到這4點可能有幫助?
但是我們會有專業的心理輔導人員,會幫助客戶去舒緩這樣的心理問題,使客戶更健康的減肥...
Read moreNEJM:肥胖帶來的3大方面風險,可能影響這類人群一生!
該研究還表明,產後血栓栓塞與分娩時BMI的相關性低於與妊娠前BMI的相關性,但妊娠期間體重大幅增加(>22 kg)和剖宮產會導致靜脈血栓栓塞風險增加...
Read more研究發現:60歲後,這樣體型的老人更長壽
在這條U形曲線上,最低死亡率對應的體重資料位於最低點,隨著年齡的變化有所變化,科學家們還經過分析得出兩大結論:低於60歲標準體重最長壽和60歲以上超重體重更長壽...
Read more100名年輕女性,你希望自己的體重是多少?
只要測定一個人的體脂率,即身體中脂肪佔體重的比例,就能大致判斷其身體成分狀況...
Read more龔醫生的忠告:懷孕別把孩子養太大!
而孕期營養不足,胎兒也會出現相對的營養不足的表現,表現為出生體重過低,這些孩子的健康問題也較多...
Read more警惕!這些“網紅減肥藥”,不僅不能減肥還不一定安全
圖源網路,侵刪關於減肥,少吃、多運動一直是金標準,但是有人覺著少吃嘴巴會“寂寞”,運動又很累人,於是便開始尋找躺著也能減肥的方法,一些“網紅減肥藥”就應運而生...
Read more體重和壽命有關嗎?35萬國人新研究:65歲後,微胖的老人或更長壽
老年人如何保持健康的身體:其一:最重要的一點要保證飲食均衡,有些老人為了控制病情,反而陷入惡性迴圈,每天過著不吃肉吃菜的生活...
Read more健康減肥推薦吃的東西
減肥餐的萬能公式優質碳水+優質蛋白+高纖蔬菜+維礦水果+優質脂肪=好身材[捂臉]優質碳水紅薯 土豆 甜玉米 全麥麵包 燕麥片 花豆 紅豆 鷹嘴豆 芋頭優質蛋白質黑魚 甜蝦 基圍蝦 花蛤蟶子 鴨胸脯 雞胸肉 牛裡脊 大豆 ...
Read more這3種計算方式,不妨看看
其實在臨床看來,判斷一個人的體重是否在正常範圍內,可以透過多種方式來進行計算,臨床常用到的計算方式有以下幾種:1、BMI指數它原來的設定,其實就是一個用於公眾健康研究的統計工具,當我們需要知道肥胖是否為一個疾病出現的致病原因時,大家就可以將...
Read more體重與壽命的關係:60歲後,這樣的體重“最長壽”,你達標了嗎?
9:超重BMI >30:肥胖BMI=身高(米)÷體重(千克)的平方老年人過度追求“老來瘦”得不償失據相關統計資料顯示,我國有超過1/3的老年人存在營養不良風險,在65~69歲的群體中,營養不良率達到了8...
Read more研究顯示:越早減肥,越有助降低腸癌風險
另外,參試者在30歲和加入研究前10年的BMI每增加5個點,早發性腸癌風險就會增加36%至44%...
Read more有些人怎麼吃都不胖,有些人喝涼水都長肉?別太開心,這可能是病
改善體質的兩個方案針對“吃不胖”和“瘦不了”兩種體質,小健為大家分別設計了兩個方案,希望對增重和減脂的需求有所幫助~增重:攝入部分脂肪,促進腸道吸收1、補充足夠的熱量熱量的供給要均衡,最好是早餐熱量33%,午餐熱量34%,晚餐熱量33%...
Read more