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用料雞翅中10個醃製調料（提前一晚醃製）：小蔥段3小段 薑蓉大拇指大小1塊 蒜蓉5瓣 孜然粉3勺 花椒粉3勺白胡椒粉2勺 辣椒粉2勺 黑胡椒粉1勺 大料1個 橙子皮四分之一個橙子的皮，切絲醃製調味汁： 生抽3勺 料酒3勺 蠔油3勺 煎雞翅需...

By 眉眉健康廚房用料山藥 1根青豆玉米粒 50g胡蘿蔔 30g蔓越莓 20g富硒黑小麥粉 50g小鮮侶調味汁 10g做法步驟1、食材山藥1根｜青豆玉米粒50克｜胡蘿蔔30克蔓越莓20克｜富硒黑小麥粉50克調味品小鮮侶調味汁10克鍋具鵝媽媽...

【醋燜帶魚】食材準備：帶魚中段6塊蔥段薑片蒜瓣適量八角、花椒、幹辣椒、香葉食用油、料酒、白酒、生抽、老抽、蠔油、醋、糖麵粉適量做法：1、帶魚段清理內臟，洗淨後放入碗中，倒入一大勺料酒，切少許蔥段薑片蒜片，戴上手套用手抓勻，醃製一刻鐘的時間，...

西葫蘆在飲食裡，一般就是素炒，搭配瘦肉炒，涼拌，煎餅子等，今天給大家介紹一種過年期間在飯館吃的西葫蘆的吃法，經過不同的烹飪方法，再加上調味品之間的排列組合，一種西葫蘆的新吃法，搭配雞蛋，西葫蘆蒸蛋...

大家都知道油麥菜本身是很吃油的，相對於 我這個想減肥人來說，就不喜歡炒著吃，於是乎，我就研究出了一道很清爽的有賣菜吃法，並且受到了全家人的喜愛，頓時心裡美滋滋的...

入秋後有點熱燥，水分不夠，今天做了一個嫩滑的蝦豆腐鍋，有一股清香，溫暖宜人...

一日三餐，每頓飯都要花費大量時間去做，實在是累不如學做一頓懶人飯，方便快捷還好吃，能一週都不重樣番茄燜飯調味汁：生抽2勺，蠔油2勺，香油1勺攪拌均勻1、番茄洗淨劃十字，土豆、胡蘿蔔去皮洗淨切丁，火腿切丁，雞肉切丁，玉米撥出一顆一顆的備用2、...

我爸爸和丈夫非常喜歡牛肉，我一直說要帶爸爸去牛肉火鍋，我在網上查了很久，最終選擇了一家在大江南北點燃的牛肉火鍋店，這是牛肉火鍋連鎖店，在父母住所附近有兩個分店，這家火鍋店被稱為“明星收割機”，很多演員都去吃過，還推薦美食家蔡瀾，還參加過美食...

大蒜薹蘚還有一種更省事的方法，大蒜薹蘚洗淨後切成段，一般4、5釐米長，放入碗中，再放入一些花生，花生提前用水去皮，然後用舊的提煉、糖、醋、鹽和胡椒粉調整一份調味汁，加熱鍋後不放油，把調味汁放進鍋裡，用大火烤好放進碗裡，然後放在陰涼處一晚就可...

By 眉眉健康廚房用料菠菜 一大把雞蛋 3個黑全麥粉 100g小鮮侶調味汁 10g五香粉 2g做法步驟1、食材菠菜一大把｜3個雞蛋｜100克黑全麥粉調味品小鮮侶調味汁10克｜五香粉2克鍋具鵝媽媽晶鑽平底鍋2、菠菜洗淨放入鵝媽媽鈦晶鍋中焯水，...

By 眉眉健康廚房用料菠菜 一大把雞蛋 3個黑全麥粉 100g小鮮侶調味汁 10g五香粉 2g做法步驟1、食材菠菜一大把｜3個雞蛋｜100克黑全麥粉調味品小鮮侶調味汁10克｜五香粉2克鍋具鵝媽媽晶鑽平底鍋2、菠菜洗淨放入鵝媽媽鈦晶鍋中焯水，...

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用低GI值的紅薯替換日常飲食中的白米白麵類的主食，既能滿足日常碳水化合物的攝入量，還能減緩血糖值的升高速度，減肥瘦身和保持身材的效果顯著，同時也更有助於身體健康...

4蔥薑蒜切末，放進鍋裡爆香，然後倒進調味汁裡面，潑到秋葵上面即可，第三種食物：鴨肉秋季了，不僅要吃素菜，葷菜也要吃一些，鴨肉是最好的選擇...

和以前不同，裝在袋子裡的泡麵、裝在木桶裡的泡麵、或是為了滿足平時的食慾而做的小塊清淡的麵條等種類不多，好吃的東西有好幾種，但是，隨著食品行業的發展，現在的泡麵至少有數千種，這裡面有很多經濟上的恩惠和好吃的東西，例如，以下5種泡麵無論在...

做法步驟：1、先放入調味汁，在碗里加入2杯生汁，充分吸收，然後一杯一杯地攪拌均勻準備，（煮蔥的時候一定要把握這個比例，從生中提取，上了年紀，砂糖2：1，從生中提取比較鹹，所以基本上不放鹽也可以，）2、將蔥洗淨，切成蔥末...

而且做出來的感覺色香味俱全，吃了還想吃，關鍵是做法簡單，重要的是不會造成紅薯的營養流失，還保留有他大量的營養成分，可謂是很養生的一道美食喲...

把醃製好的土雞拿出來，同樣是裡裡外外刷滿調味汁兒，可以再雞肚子那裡放些板栗...

隨著這兩天溫度的上升，很多人選擇到戶外去踏青，往住一天活動下來，體能消耗會損失很多，此時的我們需要重新補充營養，補充營養時微量元素鈣、鐵、鋅的補充必然少不了，說起補鐵，吃木耳肯定少不了，木耳是含鈣量最多的食物之一，補鐵最合適不過了，但在生活...

老爺爺賣這“獨家”小吃，每天只出攤三個小時，來晚吃不到首先，介紹一下這個好吃的名字，在當地被稱為“土豆燉肉”或“煮粉”，是由紅薯的澱粉製成的，其他的粉筆不能做出這個味道，但是本地的叔叔的燉菜絕對是壟斷的，其他的賣家也這樣做，味道不能和那個相...