第四步:在鍋中放入少許的油,等油溫到七八成熱的時候,將蔥薑蒜倒進去煸炒出香味,之後加入焯好的木耳和山藥,翻炒幾下之後加入食鹽、雞精調味,就可以盛到盤中食用啦...
Read more記住這幾個小技巧!新手也能做金銀滿屋
大凡腎虧遺精、婦女白帶多、小便頻數等症,皆可服之...
Read more貼秋膘,立秋後養生湯喝起來!
【食材】棒骨500克、鐵棍山藥500克、玉米一根、芡實30克、蓮子30克、茯苓30克、生薑一塊、鹽適量、米酒汁15克、白胡椒粉少許、米醋少許【製作步驟】1、準備好原材料...
Read more用山藥做出來的小餅,吃起來香還潤肺養胃營養全
山藥裡面含著多種營養物質,具有清熱以及補陰的作用,能夠誘生干擾素,對人體起到一定的抗衰老,提高新陳代謝...
Read more減肥期間就不能吃主食?當心把身體搞壞,教你如何正確飲食
第五燕麥,燕麥作為經典粗糧之一,不僅口感更好,而且營養價值還非常高,它是一種粗纖維的食物,很多商家往往為了能夠提升燕麥的口感,在售賣燕麥時會加很多的水果乾或者酸奶塊,其實這是不對的,因為這些帶有甜味的食物本身含有的糖分比較高,吃完之後反而會...
Read more夏季養好胃,秋冬少受罪,每天喝點它,養胃護胃,人不容易發胖!
胃不舒服要吃藥,但相應的我們也應該要進行食補,因為人的一日三餐總是會進到胃裡,經過胃來消化,所以在外面期間,吃養胃的食物也非常重要,就比如說山藥,很多人都喜歡吃山藥,澆上冰冰涼涼的藍莓醬非常好吃,再加上山藥含有豐富的澱粉酶和多酚氧化酶,以及...
Read more美食推薦:魚香雞蛋,農家手剝藕,香菇雞塊,木耳炒山藥的做法
3鍋中入油,爆香青紅椒、蔥、蒜,倒入山藥快速煸炒,再倒入木耳,調入鹽、醋煸炒2分鐘即可...
Read more所謂晚餐,一人獨享,兩菜,兩湯正好!
燒開一鍋水,加入適量原味鮮,再將南瓜花釀下鍋,中火煮10分鐘左右,出鍋前嚐嚐鹹淡,可撒點胡椒粉、香油香蔥等調味酸辣肚絲湯:牛肚切細絲,幹豆腐切細絲,番茄切成滾刀塊放盤中,青菜,木耳切絲3...
Read more立秋後必做的一道湯,小孩喝了長個,女人喝了膚白!
鹽適量豬蹄洗淨,放入開水中氽一下,山藥去皮切滾刀塊,花生洗淨,連同豬蹄,山藥一同放入電燉鍋內,加水沒過食材,再放入幾片生薑,大火燉開後轉小火慢燉一小時,加適量鹽,起鍋後撒入蔥花這樣就做好了,做法這麼簡單,朋友們你們難道都不嘗試一下嗎...
Read more多吃的好食物,消除疲勞、提高工作效率,改善體質
立秋已經過去許久,我們也正式迎來了秋天,在這個乾燥的季節,大家一定要注意養生,保重身體,平時一定要按時吃飯,加強自身鍛鍊,不要給疾病留下可乘之機,在這個乾燥的季節,人體的面板也是十分乾燥的,尤其是廣大女性,平時除了用一些化妝品外,還要注意自...
Read more減肥也是很有效,簡單卻不失營養,分分鐘吃光的節奏
起鍋大火燒滾油,放入牛仔骨略煎,爆香蒜茸, 然後將洋蔥, 紅椒絲、蘑菇片放入鍋中,炒至1-2分鐘左右, 然後放入牛肉,用中火炒至3分鐘左右,放入黑胡椒粉和半勺沙茶醬炒均勻,然後下芡汁,如果覺得味道不夠可依個人口味調味,盛起盤中即可食用...
Read more秋冬養生佳品—山藥
滋腎益精山藥含有黏蛋白、澱粉酶、皂苷、遊離氨基酸、多酚氧化酶等物質,且含量較為豐富,具有滋補作用,為病後康復食補之佳品,有強健機體、滋腎益精的作用,可治療耳痛耳鳴,陰虛自汗等...
Read more4月發文:女性養生在於春天,不妨多吃此物,減少皺紋
2,服用山藥不僅可以補充,而且可以預防和治療疾病,山藥還有豐富的食用方法,如蒸、炸、燉、冷盤等,不同的飲食方法可以起到不同的治療作用,山藥的黏液稱為植物膠,是可溶性膳食纖維,又稱植物多糖,烹調時,由於粘液的存在,可以起到增稠的作用,吃起來很...
Read more冬季該怎樣祛溼最好?多吃幾樣食物可以有效排出體內溼氣
冬季除溼食物一薏米01只要說起祛溼就不得不說一下薏米,尤其是喝薏米紅豆粥或薏米紅豆湯,祛溼效果特別好,薏米有利水消腫、健脾祛溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效,立秋之後經常喝,還可以增強免疫力,潤肺,養胃等...
Read more跟著黃磊學做山藥芙蓉湯,湯頭濃厚,鮮香開胃,天冷喝它正合適
【黃磊同款山藥芙蓉湯】所需材料:鐵棍山藥150克、胡蘿蔔半根、香菇3個、上海青5顆、雞蛋2個、鹽適量1、先將鐵棍山藥洗乾淨去皮,然後切成小塊狀倒入料理機內,再加入20克的水,攪打成山藥糊...
Read more過年吃大餐配上這個開胃解膩的甜品正合適,營養健康,香甜還低卡
大人孩子都愛吃,過年時大魚大肉太多了,配上這個香甜又解膩的藍莓山藥泥真是太好了,好吃又營養,而且端上桌還超有面子...
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