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——山藥肉餅蒸蛋——食材準備：山藥一根，豬肉一塊200克左右，胡蘿蔔一根，雞蛋一個，蔥姜，生抽，老抽少許，胡椒粉，食鹽第一步：山藥一根去皮，取一半用刀拍一拍，先將其拍散，而後再剁一剁，剁成小顆粒狀的山藥泥備用...

山藥100g（蒸熟） 糖10g乾酵母2g 雞蛋20g 黃油10g 奶粉20g 高粉80g1、山藥削皮切成薄片，用保鮮膜密封，竹籤扎孔，蒸熟，蒸30-40分鐘，2、用擀麵杖或是勺子壓成泥，加入全蛋20g拌勻加入白砂糖拌勻，再加入乾酵母攪拌均勻...

【3寶：山藥燉排骨】要說食療進補，山藥也是公認的營養豐富還不貴的食材了，不僅吃起來口感好，做法也很多，其中最常見的做法就是用來燉排骨，冬天吃燉菜，這也是家常菜中最常見的菜式，再搭配一個蘸料，同樣也是很下飯的...

白胡椒拍碎放好備用，然後紅棗把籽清理乾淨，枸杞也洗乾淨，山藥切塊備用，把原先的湯倒掉，再加一盆水放進砂鍋裡面，放入白胡椒，煮開，然後陸續放入山藥和豬肚，剛開始時不要用大火，全程用中火煮就好...

淡奶油不用買，教你在家自己做，低脂低卡，解饞還不怕長胖快過年了，孩子們愛吃的各種小甜品，少不了用淡奶油，買來的淡奶油雖說很美味，但是，高脂肪高熱量還有點膩，節日期間不適合吃，尤其不適合孩子們吃，很多朋友用吉利丁加牛奶和糖粉做替代品，長得蠻像...

水燒開，下芋圓- STEP 6 -煮制芋圓浮起1～2分鐘後，撈出過涼水- STEP 7 -在芋圓中加入適量零卡糖拌勻調味，同時也能防止芋圓粘連在一塊兒- STEP 8 -將銀耳去除黃色根蒂，再撕成小塊- STEP 9 -鍋中加入適量清水，再...

今天就讓我們來學習做拔絲山藥，曾經的宮廷御菜，現在的家常菜，清香可口，營養美味，要多吃...

［魚香山藥滑雞］原料主料：雞腿300克（去骨後約220克），山藥100克，水發木耳適量調料：泡椒4根，姜20克，蒜20克，香蔥25克，黃酒10克，醬油20克，白糖20克，米醋15克，鹽2克，澱粉適量◆ 蔥的用量一定要比姜和蒜的多一些...

秋天溫度降低，溫差變大除了要注意保暖之外還要適當吃一些滋補的食物陽仔的秋季養生食譜，教你吃什麼，怎麼吃山藥黑米芝麻糊食材：鐵棍山藥100克，黑米50克，黑芝麻30克），水1000毫升做法：1...

”我進到廚房看了看爸爸，爸爸打開了做菜影片，一邊切起來山藥，爸爸說要給我做給木耳炒山藥，是一道清爽可口的養胃菜，健脾益胃助消化...

4、大便乾燥、便秘者最好少吃山藥...

食用前可以隨個人口味放入適量的鹽調味廢話說了這麼多，咱們的美味終於要出鍋裝盤了，一陣陣香氣襲來，真是在挑戰人們的味蕾啊，一不小心口水就會留下來哦...

功效：平補氣血，強筋骨，補脾祛溼...

建議大家秋天吃山藥可以與小米、大米和紅棗一起熬粥食用，在熬製的過程中山藥的營養可以充分釋放，更利於身體吸收...

用它做桂花蜜山藥，口感軟糯甘潤，營養又高，是秋冬不可錯過的一道名補...

營養、美味的蘿蔔羊肉湯立冬節氣是二十四節氣中冬季的開始，這個時候萬物歸臧，屬於一個收斂的季節，除了多多保暖，飲食上要注意少吃寒涼的食物，可多食一些蛋白質、脂肪、維生素熱性溫補性的食材，這樣可以幫助身體抵禦風寒，從而可以舒舒服服的過冬天...

第一個小技巧：處理山藥的粘液大家都知道，在給山藥削皮、切塊時，會出現很多粘液，這些粘液能刺激面板，有些人會出現面板瘙癢等症狀，有的人呢，癢後就拼命的抓，這樣不僅沒有起到止癢的效果，嚴重的還會破壞面板，導致感染...

然後將紅豆粥倒進砂鍋，放入山藥塊，繼續小火熬煮，煮到山藥熟透，變濃稠後就可以食用了...

山藥還被稱為黃金菜，秋天宜清補，常吃山藥，可以細水長流的補氣血，而且不會上火...

山藥片烘乾裝置山藥烘乾機的熱風是由熱交換爐產生的熱量來進行對烘箱內的山藥片進行連續性的烘乾...