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5種健脾補陽的根菜,脾胃差、氣血虛的人很適合

5種健脾補陽的根菜,脾胃差、氣血虛的人很適合

除了山藥,茯苓,薏米,蓮子以外,還有麥芽,陳皮,白扁豆,山楂,雞內金,砂仁等,都是經過破壁打粉後,和雞蛋,小麥粉一起製成糕點,烘焙過後有蛋香的味道,這款糕點不是那種油脂味很重的,很淡,低脂而且沒有蔗糖,沒有各種新增劑,吃著更健康,不會給身體...

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5種食物能養肺防癌,要常吃,常做3動作,補肺氣,面板好,不顯老

5種食物能養肺防癌,要常吃,常做3動作,補肺氣,面板好,不顯老

5種養肺防癌食物要常吃銀耳銀耳是種含膳食纖維的減肥食品,它的膳食纖維可助胃腸蠕動,減少脂肪吸收,有研究銀耳既有補脾開胃的功效,又有益氣清腸、滋陰潤肺,還能增強人體免疫力,銀耳中的天然特性膠質,加上它的滋陰作用,長期服用可以潤膚,祛除臉部黃褐...

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明天立冬,無論多忙,記得“吃3樣、喝3樣、忌3樣”,平安入冬

冬瓜山藥排骨湯食材:冬瓜|鐵棍山藥|排骨、紅棗|薑片|小蔥|大蔥|蝦皮|適量做法:1、冬瓜,山藥切塊(注意戴上手套,山藥的粘液會止癢),排骨泡出血水後,冷水下鍋,放入蔥薑片焯水2、水開後,加入料酒,排骨焯2分鐘後,煮出血沫,撈出沖洗乾淨,瀝...

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今日寒露,無論多忙,別忘吃3樣 喝3樣 做3樣,應季而食 健康度秋

今日寒露,無論多忙,別忘吃3樣 喝3樣 做3樣,應季而食 健康度秋

‬喝三樣1、白‬蘿蔔‬牛肉‬湯1、準備食材:白蘿蔔‬、牛裡脊‬、小蔥‬、香菜‬、生薑‬、香葉‬、花椒‬、食鹽‬、胡椒粉‬2、白蘿蔔‬牛肉‬湯的做法:(1)白蘿蔔洗淨去皮切塊,牛裡脊用鹼面洗淨,切塊浸泡片刻,小蔥切剝皮蔥花,香菜洗淨切碎,生薑...

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入秋後,吃紅薯南瓜不如吃山藥,現在正當季,營養極高,別不懂吃

入秋後,吃紅薯南瓜不如吃山藥,現在正當季,營養極高,別不懂吃

【紅燒山藥窩窩頭做法】用小蔥和蒜末熗鍋,放入小窩窩,加少許蠔油、味極鮮,適量的水翻炒均勻,最後放入紅椒和小蔥葉點綴,翻炒一下出鍋即可,紅燒山藥窩窩頭就出鍋了,晶瑩剔透,色香味俱全,看著就流口水了,入口爽滑、筋道有嚼勁,全家老少都愛吃...

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