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12種讓人快樂的食物你要多吃

12種讓人快樂的食物你要多吃

提高胰島素敏感度對減脂有很大幫助十、蘋果蘋果含有槲皮素,還有蘋果多酚,都是強大的抗氧化劑,可以促進大腦健康,同時刺激多巴胺產生十一、薄荷薄荷含有酚類物質和特殊的香氣,可以幫助分泌多巴胺,薄荷多被用到飲品當中,可以自制蔬果汁然後放入薄荷十二、...

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