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大家好我是中醫朱大夫，現在的生活是越來越好了，人卻越來越老年化了，年紀輕輕地臉上就變得黯淡無光了，皮膚髮黃暗沉，臉上佈滿了斑點，晚上呢總是翻來覆去地睡不著，失眠多夢，做啥事呢都沒有精神，總覺得自己記憶力衰退了，身子骨也不行了...

第三種陰虛，這類人經常的出現手腳心發熱，心裡總是煩躁得很，晚上睡覺總是把手心和腳心要漏在外邊，這樣才能緩解心裡的煩熱，並且這類人在睡著的時候還很容易出汗，一睡醒汗就落，身上總是黏糊糊的，並且舌頭伸出來一看舌質紅，舌苔黃膩，這種情況多見就是陰...

血虛表現1、容易疲勞疲勞過後會出現頭暈心悸的情況2、短時間蹲下去再起來會頭暈很多人蹲下去時間久了再站起來都會頭暈，是因為體位性低血壓引起的，但是如果剛蹲下沒幾分鐘就頭暈，就要去考慮血虛了3、面色不好面色比較蒼白，另外一些眼瞼、嘴唇、指甲、黏...

第一個火旺做夢多，如果我們一睡覺就做夢，並且做的夢亂七八糟，有時還會夢中夢，第二天醒了渾身痠痛，好像昨晚打仗了一樣，精神疲憊，黑眼圈嚴重，並且記憶力也明顯下降，頭隱隱作痛，同時還伴有口乾口苦，小便發黃，便秘等情況，那就火旺導致的失眠夢多，而...

陽虛的人，多表現為腰痠、肢冷、腿軟、性功能減退、耳鳴等症狀，可以進食羊肉、牛肉和韭菜等食物，這類食物富含蛋白質、牛磺酸、精氨酸和鋅，能提高免疫力...

從中醫上講，脾胃不好，可能會出現消化能力和運化能力的不足，常見的症狀會出現食慾不振、腹脹、噁心、嘔吐、反酸、燒心、打飽嗝、大便稀溏或便秘、有食物殘渣等，同時伴有面色萎黃，神疲乏力、倦怠，有時候甚至會出現一些頭暈等症狀，舌質淡嫩、苔薄白脈虛的...

02 血虛血虛的人通常表現為：毛髮乾枯，失眠多夢，容易煩躁，頭暈眼花，月經量少色淡，面黃等其通常是由於先天體質，大出血，以及疾病原因導致...

比如流產，更會嚴重傷害身體比如正常生育孩子後，沒有及時調理身體4、熬夜這個問題好像是普遍存在的...

中醫對虛證進行了總結，將其分為4類：氣虛、血虛、陰虛、陽虛...

是虛不是懶，4類虛證要分清▊1、不愛活動：血虛血液是人體傳輸營養物質和排出代謝物質的重要載體，然而血液生成不足或者營養匱乏時，就會削弱血液對身體的滋養功能，形成血虛虧損的狀態...

中醫上的體虛，可分為4種，分別為氣虛、血虛、陰虛、陽虛，這4種虛症狀各不相同，而且食補也不一樣...

食補適當補充一些補氣的食物，如玉米、南瓜、黃豆、馬鈴薯、平菇、紅糖、白木耳等，少吃油膩、不易消化、生冷的食物...

腎主先天的精氣，腎精充沛的人，氣血也會充盈，就能夠很好的供養我們的身體，也包括我們的頭髮，如果腎精不足的話，就會導致頭髮出現脫落和變白衰退的情況...

四大虛的症狀總結陰虛發熱、陽虛怕冷、血虛發燥、氣虛無力治四虛，選艾灸中醫常說人生不過“氣血”二字，其實生活中最方便的就是艾灸調氣血了...

1、 肝鬱化火皮損色紅,伴心煩易怒,失眠多夢,眩暈心悸,口苦咽乾...

氣血足的人反彈很快，而有人的手掌特別鬆軟，按下去就一個坑，半天都恢復不了，這就是氣血不足...

現在很多人都知道溼氣的危害，比如溼氣會導致脾虛、氣虛、肥胖、婦科病等，於是開始想方設法開始祛溼...

再從四物湯養血補血的功用來看，它的主要適應證是用於肝腎陰血不足所致的衝任虛損、月經不調、胎動不安、血下不止等，實際是用治血虛，不適於治療貧血...

因為這個季節空氣乾燥所以就很容易導致面板瘙癢這兩種瘙癢你別看症狀表現都不是特別劇烈但是很難纏中醫講：“有諸於內，行諸於外”外在的一些表現它一定體現體內的一些環境也就是說這種瘙癢它一定是裡邊有問題才能表現出來除了面板瘙癢，皮屑多以外通常這樣的...

當歸性溫味甘、辛，歸肝、心、脾經，作為補血之聖藥，當歸不僅長於補血，能治療血虛，還能活血行滯，調理瘀血，對女性血虛血瘀導致的月經不調、經閉痛經都可以起到不錯的療效...