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這道菜省“錢”又省“力”,秋天來了直上火,它能陪你完美度過

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冬瓜是這道美食的主角,不過因為冬瓜的味道偏有一些清淡,所以我們還需要用到另一種食材,那就是海米,大家可不要小看了海米,海米補鈣可是非常厲害了,而且蛋白質的含量達到了百分之55以上,是人們補鈣和補蛋白的絕佳食材,冬瓜與它可是天生一對,加入了海...

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秋天吃啥不如吃它,2塊錢1斤,做法簡單,美味鮮香,8分鐘端上桌

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然後起鍋下入少量食用油,畢竟我們今天分享的菜餚以清淡為主,油溫超過六成熱就可以放入薑末、蒜末煸香,之後下入焯水後的冬瓜條翻炒,當冬瓜片表面炒出油色即可淋入蠔油繼續翻炒,這時放入蠔油最完美了,冬瓜可以吸收蠔油鮮味,讓菜餚更加鮮美...

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美食不長肉,多吃會變瘦,老婆最愛,補鐵補鈣身體好,四季適合吃

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今天我們要介紹的就是冬瓜海帶湯,這兩樣食材中都有很高的營養成分對於減肥都有一定的效果,冬瓜冬瓜維生素中以抗壞血酸、硫胺素、核黃素及尼克酸含量較高,具防治癌症效果的維生素B1,同時還含有有鉀、鈉、鈣、鐵、鋅、銅、磷、硒等8種礦物質,還有多種人...

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