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高血脂患者吃橙子反而有助於降低血脂，因為橙子中含有大量的膳食纖維，能夠幫助加快新陳代謝，並且促進體內有害物質排洩，對於提高血管彈性效果非常理想...

但是因為橙子含糖分多，所以就被人認為吃多了會讓血脂上升，甚至被冠以高血脂的“助推劑”的惡名，事實真是這樣嗎...

有高血壓，高血脂等疾病出現，控制好體重，避免熱量獲取過多讓身體發胖很重要，當然，這些疾病在影響健康，患者同樣需要吃肉，透過獲取肉類食物來滿足身體需求...

很多人都有久坐不運動的習慣，此時就會導致體內堆積大量毒素和垃圾，血液濃度增加高血脂，也會更加偏愛你，使你的血管出現堵塞...

少吃酒精飲料和食物服用他汀藥時不要喝酒，因為酒精需要肝臟進行分解代謝，容易損傷肝細胞，還可能會導致肝功能下降...

由於它與我們日常的飲食習慣和生活習慣密切相關，大多數人在工作之後，飲食和作息習慣都會被打亂，常常會聚集在一起吃一些高蛋白、高脂肪的食物，加上極少鍛鍊，長時間體內膽固醇和血脂會慢慢升高，如果不及時治療，就會發展為高血脂...

二、常喝蒲公英苦丁茶喝水真的很有必要，會讓血液黏稠度降低，幫助排出多餘的糖分和脂肪，在《本草綱目》當中就有記載，蒲公英，苦丁，金銀花，羅漢果，茉莉花，薄荷這些食材對血脂都有很好的輔助作用，現在很多人也還在使用這個方法，就有不錯的輔助血脂降低...

王大爺今年62歲，自從退休之後沒有什麼事，每天的工作就是接送孫子上下學，然後去公園裡遛遛鳥，偶爾跟好友們一起下象棋，並且這幾年來，王大爺也越來越關注養生的問題，因為在前兩年的時候王大爺做體檢查出了高血脂，從那之後王大爺就杜絕了一切肉食，這幾...

甘油三酯是血脂的重要形成物質，過高的話就會儲存在胰腺中，胰酶會讓甘油三酯分解從而產出很多遊離的脂肪酸，是胰腺受損，然後會引起急性胰腺炎，就會感覺腹部疼痛...

高血脂的藥物應對對於有高血脂，同時經過綜合評估，屬於心血管疾病高危或極高危情況的朋友，通常除了要堅持上面探討的生活方式干預以外，一般情況下，也需要服用藥物來控制血脂指標...

保養血管年紀的上升和人體機能的下降使得血管健康與功能都會出現無法逆轉的退化，倘若再加上不良的生活習慣和油膩的飲食方式，則會更快的加速血管病變引發不可想象的後果，這時候我們需要多補充硒多效素來保養血管，因為硒多效素中所富含的富硒酵母被稱為“血...

造成手腳冰涼的原因，除了體寒之外也可能與高血脂有關，雙手雙腳位於血液迴圈的末端，而血脂升高會導致血液濃度升高，從而影響到正常的血液迴圈，導致手腳部位無法獲得所需要的血液和營養物質，從而伴隨手腳冰涼的情況...

2、減少高脂高糖食物的攝入現代人的生活條件好了，精米白麵、高油高脂食物吃得多了，這些食物不僅熱量高，還缺少膳食纖維，對血脂代謝不利...

查出高血脂，少碰4種食物1、奶油蛋糕奶油蛋糕中的糖分是比較多的，若是一次性大量食用，過多的糖分進入體內會被分解成甘油三酯，從而導致體內血脂升高，增加高血脂的發病風險...

所以，預防高血脂需要控制好總能量和安排合理的膳食結構，建議主食粗細搭配，適量的富含優質蛋白的食物、多吃新鮮的蔬菜水果，堅持運動鍛鍊，養成良好的飲食習慣和生活習慣，這將會對健康產生長遠的積極的影響...

雖然這類食物吃起來香，但是經常食用，會影響降低人體脂質代謝，甘油三酯等物質不斷升高，造成血液黏稠度上升，血脂升高，加重血管硬化以及堵塞，嚴重時甚至會導致腦梗死等...

肥胖的人不僅會增加患高血壓、糖尿病和高血脂的風險，而且肥胖的人由於其體內的脂肪含量比較多，身體各個器官的代謝負擔會更大，這也就導致肥胖的人更容易引起血管動脈粥樣硬化，增加患上心血管疾病的機率...

糖尿病相信大家也都知道，肥胖是增加患糖尿病風險的重要因素，很多人平時不注意控制飲食，想吃什麼都不忌口，導致體重增加，超出標準體重...

雖然高脂血症具有很強的隱蔽性，但我們也可以透過一些表現和特徵來判斷其為高危人群：（1）有生活、精神、飲食問題（高熱量、高膽固醇、高飽和脂肪酸的食物）、肥胖、運動不足、外界及情緒壓力、吸菸的人，都會導致總膽固醇、低密度脂蛋白、甘油三酯升高，高...

另一方面，過高的血脂也極易引起動脈粥樣硬化，使血管變狹窄，導致區域性供血不足、血液迴圈不暢，使得肢體末端因為缺血而出現抽筋、疼痛等不適現象...