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瑜伽可以透過拉伸跟腱、比目魚肌和腓腸肌來幫助預防小腿拉傷...

綠軍的探花今天拿到了59分15助20板除了霍福德，塔圖姆是21投10中，3分球11投4中，拿到了32分8板7助...

下一場打掘金湖人也不想再讓威少出戰，直接就是腿筋拉傷來宣佈他不上...

利指導這次的小腿拉傷如此，當年詹姆斯的腹股溝拉傷也是如此，這種傷病需要一段時間來養，但如果球隊實在需要他們，他們也會帶傷出戰...

但在比賽開打之前，中國男籃兩大主力球員傳出受傷的訊息，孫銘徽已經退出國家隊，前往杭州進行治療，周琦也是曝出腿部拉傷的訊息，但籃球記者宋翔透露，周琦腿部肌肉拉傷需要穿保護靴三天時間，是否會影響他出戰本月世預賽，目前還沒有明確的訊息...

不過據NBA名記Woj此前訊息爆料，西蒙斯之前接受了球隊的一次體檢，檢查結果顯示西蒙斯雖然存在一些小傷小病，不過完全不影響到打比賽，估計這次不被拉傷和他長期沒有打比賽有關，所以在訓練中才拉傷了背部，對此，西蒙斯藉此機會向球隊索要鉅額賠償，不...

利指導這次的小腿拉傷如此，當年詹姆斯的腹股溝拉傷也是如此，這種傷病需要一段時間來養，但如果球隊實在需要他們，他們也會帶傷出戰...

”心，不想再為湖人效力，他一直在強調自己不反對教練的安排，也同意接受貝弗利做替補，但在我看來，任何巨星都有尊嚴，現在湖人是毫無底線地踐踏威斯布魯克的尊嚴，這對他來說是一種羞辱，他現在急於被交易，他無法承受這種折磨，因為那是一種精神上的折磨...

今天76人的哈登和恩比德缺席了比賽，前者是由於右腳肌腱拉傷，後者則是因為生病兩位主力大將缺席比賽之後76人在主場遺憾的輸給了尼克斯，其實本場比賽76人有很大的希望能戰勝對手，第3節比賽的時候他們在防守端做得非常出色，只可惜末節比賽球隊沒有人...

在負於熱火之前，湖人的上一場比賽是對陣猛龍，莊神不在的情況下，小加索爾火力全開，出場27分40秒，9投6中，其中三分球3中1，罰球2中0，得到13分9籃板5助攻4蓋帽，得分創造了賽季最高...

昨日據媒體報道稱，隊中唯一正印中鋒單歡歡再次受傷，還是此前曾多次出現的大腿拉傷，根據昨天的進一步檢查，單歡歡傷情較為嚴重，很可能缺席此次迪拜杯，國家隊緊急徵調了大連人隊又一名適齡前鋒入隊...

遼籃能夠拿下這場比賽，靠的是大韓和郭艾倫的戰術性作用，儘管一個老，一個傷，只要他們上場就能穩定軍心...

郭艾倫回顧說自己最初是在第二階段吉林賽區打比賽時候拉傷的，過年訓練打對抗時候又拉傷了一回，休息了一個禮拜以為好了，又打對抗又傷了，前前後後拉傷了三次，所以累積下來比較嚴重了，也是這一次自己不敢貿然去打比賽的原因...

克里斯-保羅從來就是不夠幸運的那一個時間回到保羅的09-10賽季，前一年，保羅和泰森錢德勒的組合收效甚微，而黃蜂老闆債務纏身，他們期待保羅能在第二年打出成績，拯救球隊，也拯救自己然而，正是第二年，那個曾經還能沖天隔扣霍華德的保羅消失了，他先...

鍛鍊後，為了使人體從運動狀態過渡到安靜狀態，必須要做整理放鬆運動，有助於緩解肌肉的痙攣，加強運動後廢物的排出和緩解運動疲勞...

現如今，卡魯索成為公牛隊重要輪換，搶斷數更是排在聯盟第一，他的到來，讓本不富裕的公牛後衛線一下支稜起來...

好在官方訊息只是“緊張”沒有任何結構性損傷，但出於長期考慮，籃網還是決定讓他缺席G2，而且籃網記者認為他G3可能也不會打，籃網不打算冒險，醫學專家Nirav Pandya表示需要確定他無任何疼痛感且活動靈活才允許出戰...

我們知道韌帶拉傷後區域性會出現疼痛、會腫脹，是區域性機體的炎症反應，在用藥方面可用西藥、中成藥，西藥最主要是類似非甾體抗炎藥，可口服可外用，主要作用是減輕區域性炎症反應，減輕水腫、減輕炎症反應，能達到止痛、減輕疼痛的效果，加速我們的恢復...

現如今，卡魯索成為公牛隊重要輪換，搶斷數更是排在聯盟第一，他的到來，讓本不富裕的公牛後衛線一下支稜起來...

不過，根據恢復時間倒推，醫學專家Evan Jeffries認為是輕度拉傷，甚至表示有可能是誤診，建議湖人要對詹姆斯的傷情做進一步確認，因為腹部拉傷和運動疝氣，兩者的症狀是類似的...