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血糖偏高的人可以吃榴蓮嗎?除了榴蓮,還有3種高糖水果要少吃

少吃火龍果:火龍果是生活中人們比較常吃的水果,火龍果雖然熱量比較低,但是比較甜,其中的糖分含量比較高,對於高血糖的人來說,要儘量少吃或不吃,對於血糖偏高的人來說,日常飲食要注意低脂、低糖、低鹽,同時注意加強身體鍛鍊,適量活動,促進身體新陳代...

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甘油三酯多高算嚴重?超過這個值你就要警惕了,不妨對照一下

甘油三酯多高算嚴重?超過這個值你就要警惕了,不妨對照一下

1、戒菸、限酒雖然說吸菸對甘油三酯水平的影響並不是特別的明顯,但戒菸卻可以顯著地降低心血管疾病的整體風險性,還有就是酗酒是導致甘油三酯升高的常見原因,現在有的人應酬多,往往就會喝酒比較多,容易導致甘油三酯的升高,如果甘油三酯嚴重升高的話就應...

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血脂若是偏高,身體會出現哪些變化?做好以下三點,輕鬆降血脂

血脂若是偏高,身體會出現哪些變化?做好以下三點,輕鬆降血脂

頭暈失眠現代社會生活節奏快,白天忙碌了一天的工作,晚上回到家卻輾轉反側難以入睡,早晨起來昏昏沉沉,頭暈頭痛,導致白天工作精神狀態不佳,很多人都以為是晚上沒睡好的緣故,但如果經常出現頭暈失眠的情況,就要警惕是不是血脂偏高了,特別是早晨起來,頭...

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血壓150、100,需要吃藥嗎?送你降壓秘訣,或許不用藥也能降

血壓150、100,需要吃藥嗎?送你降壓秘訣,或許不用藥也能降

除了按時服用降壓的物品,還有平時的生活中,還要注意改變自己的生活習慣,來調理血壓,除了飲食的改善, 還要杜絕一些壞習慣,如抽菸喝酒,菸草和酒精,對身體咩有任何好處,就算是正常人,經常抽菸喝酒也不好,會加重肝腎以及腸胃的負擔,更何況血壓偏高的...

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空腹血糖也偏高?或許你該改掉這些壞習慣,對於穩定血糖或有效

空腹血糖也偏高?或許你該改掉這些壞習慣,對於穩定血糖或有效

在我們的生活中,經常會看到一部分人在日常的生活中會食用大量的主食,同時對於餐桌上的蔬菜吃的較少,對於這部分人來說,在日常的飲食中不僅有利於人體腸胃的纖維素攝入過少了,同時主食中含有的大量的澱粉也容易導致體內的血糖升高,同時還有可能造成體內甘...

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