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營養小貼士花生作為堅果種子類食物，一般以輔料形式為主，因為脂肪含量特別高，不建議當作主菜，可以經常吃，但不建議每天多吃...

03血糖偏高的人，不只要忌口甜食，這3種不甜的食物，也要注意【酸性水果】平時大家在吃水果的時候，總是認為吃起來口感甜的水果，其糖分含量會很高...

圖為網圖侵權立刪8種食物助你好“孕”1、雞蛋雞蛋是人類最好的營養來源之一，它可以為備孕女性提供最佳的蛋白質，氨基酸、微量元素及維生素的含量也很豐富...

不要等到了老年才開始防衰，以上幾種稱得上是衰老加速器的食物，若你愛吃，建議管住嘴，很少吃的人，可能老得會更慢、身體也會更健康...

痛風的“禍根”被揪出，原來不是喝酒，而是這幾物，忍住就是贏動物內臟和肉湯很多人都喜歡吃動物的內臟，或是喝一些骨頭湯，認為這樣可以滋補身體，但是這些食物它的嘌呤都非常的高，過多的食用會造成尿酸飆升，誘發急性痛風...

01寶寶生病還能不能像以前一樣吃...

壞脂肪通常指的是飽和脂肪和人造脂肪（反式脂肪），這一類脂肪就是常說的“油膩”，它會刺激肝臟合成膽固醇，導致膽固醇水平升高，不控制攝入量會導致肥胖、高血壓、高血脂、動脈硬化等等一系列疾病，常見的富含壞脂肪的食物包括：奶油蛋糕、人造黃油、油炸食...

雖說大多數發物都屬於口感美味且營養豐富的食物，但是對於一些患有慢性疾病的患者而言，若是不想加速病情的發展，在平日裡也需要儘量少吃這些發物，可以透過其他的營養物質來代替這類發物的營養供給，這樣才更有利於呵護身體的健康...

慢性腎病的患者除了要控制好以上食物的攝入外，平時也要注意低鹽飲食，每天攝入的食鹽不應超過3克，還要避免吃鹹菜、醃肉等食物...

近期，紀念斯隆-凱特琳癌症中心（Memorial Sloan Kettering Cancer Center）研究團隊在國際知名期刊《美國醫學會雜誌-腫瘤學》（JAMA Oncology）發表綜述文章，對全食物植物性飲食和生酮飲食在癌症預防...

3、肥胖有調查結果顯示，飲食中狼吞虎嚥肥胖的危險是慢慢咀嚼者的四倍，因為進食過快，導致大腦沒有及時反饋已經吃飽的訊號，不知不覺中會攝入過多的食物，並且得不到充分咀嚼，導致唾液與食物不能充分的混合消化，還有可能未消化就進入腸道，長期以往會造成...

4、辛辣刺激食物的人辛辣刺激食物雖然傷胃，但是並不會直接導致幽門螺桿菌的感染，而是會讓加重胃粘膜破損，讓幽門螺桿菌變得有機可乘...

切忌過度飲食產後恢復既要保證營養又要切忌過度飲食，造成脂肪堆積，特別一些高脂肪高熱量的食物，容易造成脂肪堆積，如豬腳、肥雞、排骨湯等，這些高脂肪積蓄在乳汁中，也會引起嬰兒腹瀉等...

如果長期吃這些食物，就會導致鈉原子攝入過量，增加器官的負擔，容易堵塞血管，從而引起心腦血管疾病...

| pixabay甚至連《每日郵報》也對這個規則提出了一些新的“見解”：一篇報道指出，研究人員使用了5種食物，分別與地面接觸3秒、5秒和10秒，並分別檢測食物撿起後是否有細菌在上面繁殖...

雞蛋是我們生活中常吃的食物，水煮雞蛋或者是蒸雞蛋，吃起來更加美味，但有的人卻偏偏喜歡“煎蛋”，煎蛋含有大量優質，吃起來飽腹感非常強，口感也不錯，但是經過油炸之後的雞蛋，營養物質遭受破壞，還會產生致癌物質...

2、含防腐劑和色素的食物有的食品為提高口味、延長儲存時間，添加了防腐劑、色素、調味劑等，也會對大腦產生危害，如罐頭食品、含咖啡因的飲料、泡泡糖、含人工色素的糕點等，經常食用會使人出現煩躁不安、注意力不集中、記憶力下降、反應遲鈍等問題...

反之你長時間早上便秘，可要注意了，這可能是提示你身體裡缺乏膳食纖維，就不能促進腸道的活動和脂肪吸收...

5kg，例如加菲貓，布偶貓成年大型貓的標準體重：5～12kg，例如緬因貓，挪威森林貓標準體重上下浮動不超過兩斤，這樣貓咪就是健康的體型，飲食也比較健康，如果是肥胖，貓咪的食物中含有的脂肪太高了或者平常吃太多了，這時應該關注貓咪食物的脂肪含量...

④ 利用加餐互補：當我們參照膳食寶塔的各大類食物比例，發現孩子近段時間在正餐上米飯、麵條吃得不多，加餐時可以提供吐司、餅乾等...