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陽了要忌口,少吃發物,多吃3水果,3菜,3肉,補能量,助力恢復

陽了要忌口,少吃發物,多吃3水果,3菜,3肉,補能量,助力恢復

三、檸檬推薦食譜【檸檬雞翅】食材:雞翅、檸檬、土豆、蔥、姜、蒜、料酒、生抽、老抽、蠔油、香油、蜂蜜、鹽、胡椒粉、橙子皮1、雞翅一斤,清洗乾淨後加水泡半個小時,把裡面的血水泡出來,泡雞翅的時間我們來切點蔥薑蒜,大蔥切蔥花,生薑大蒜切小塊...

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煲湯的誤區很多人都在犯,記住幾點,一定不會流失營養的

六,溫度煲湯要用冷水,湯和料都要喝,不要放太多的藥材和食材,也不要熬湯時間太久,放鹽也是要在湯出鍋前,這些都要記住,但是最重要的一點就是溫度,千萬不要在湯剛出鍋的時候去喝,一定要等湯汁冷卻到60度以下才能喝,不然溫度太高的話就會出現食道癌,...

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男女老少都追捧的經典粵菜——菠蘿咕嚕肉,酸甜可口,清爽美味!

然後我們把炸肉團倒油倒出來,留一點底油,油熱了之後,把青椒和洋蔥塊放進去翻炒均勻,加入我番茄醬唐班車去,然後把住菠蘿的糖水和菠蘿塊一起放進去,再加點鹽,調成適合我們口味的酸甜汁,不停的用鏟子翻炒倒是變得粘稠,把肉放進去翻炒均勻,讓肉裹滿湯汁...

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每天一碗五穀營養粉,改善怕冷、失眠、氣血虛弱,氣色好面板亮

因為體質虛弱的時候,腸胃的消化吸收也變弱了,所以改善體質滋補氣血,在紅五湯的基礎上又增加了許多食材來調理脾胃,幫助消化,補養氣血的營養粥由紅米、紅棗、黑米、黑豆、黑芝麻、赤小豆、燕麥、芡實、枸杞、核桃組成,食材包含了穀類、蔬菜、水果、堅果,...

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人稱“長壽菜”,蛋白質含量比牛肉高,燉肉吃是一絕,見到別錯過

這種野菜它就是核桃花,和我們眼下常吃的槐花等一樣,屬於一種可食用的花類野菜,當然了,相比槐花等野菜來說,核桃花很多人並不熟悉,幾乎很少有人吃過和見過,而且相比我們常見的花來說,核桃花的外形非常的特別,細長,看起來有些像毛毛蟲,和我們常見的楊...

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