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前面說到傳統八寶粥必須按食材硬度依序下鍋，比較難煮的材料如紅豆、花生、薏仁等可以先下鍋煮軟，然後再加入一般材料熬煮，最後將果乾類加入，一鍋軟糯豐富的養身粥品就可以上桌...

推薦食譜：黃金玉米烙主要食材：玉米粒、糯米粉、白糖、玉米油、玉米澱粉製作步驟：1、用手輕輕地掰下玉米粒，放在開水中燙5分鐘...

今天和大家分享一個祛溼名方—苓桂術甘湯， 苓桂術甘湯具有溫陽化飲，健脾利溼的功效，通常用於中陽不足之痰飲證，此方只有四味藥：茯苓、桂枝、白朮、炙甘草...

下面介紹下肝癌患者的飲食保健：中醫對肝癌的研究發現，菇類、含鍺類食物有助於提升免疫力，對抗癌症...

（2）多吃些健脾祛溼的食材，如茯苓、山藥、蓮子、芡實、薏仁、陳皮等...

高血壓患者注意藥物和水果影響空軍特色醫學中心心內科主任醫師侯曉平2022年在健康時報刊文談到，有些高血壓患者服 用的藥物，可能會和某些水果發生“藥物—食物相互作用”，產生不良反應...

被很多護膚雜誌推薦過，難得一見的經典國貨護膚品，不少明星都曬過這款精華水，如果面板暗黃乾燥痘印敏感肌選這個會很滿意的...

紅豆、薏仁和白茯苓，加上紅棗和燕麥片一起製成豆漿，不僅容易消化吸收，經常食用還具有補脾祛溼、養顏減肥的食療功效...

痛風古稱“帝王病”，病多夾痰溼，平日可喝薏仁水祛除體內溼氣，但是薏仁有利水的作用，在急性發作期，血液中尿酸濃度升高，喝了可能加重症狀...

一、紅豆薏仁茶：首先應該準備一些赤小豆、薏仁、冬瓜、玉米，這些東西可以起到利水除溼的作用，身體溼氣較重的朋友們每天早晚可以喝一杯，只要堅持一段時間溼氣便會慢慢消失...

一碗糙米薏仁湯，甄嬛收到了這麼多的效果，所以霸氣歸來的甄嬛，再也不是當初那個初入宮門，對皇帝一往情深的天真女人了，女人一旦真的狠起來，可能就沒男人啥事了，難怪安陵容、皇后等人都不是甄嬛的對手，你們覺得甄嬛的宮鬥手段厲不厲害呢...

薏米紅豆粥材料：薏米100克、紅豆50克、芡實10克、枸杞5克做法：1、薏米、紅豆去雜質洗淨泡發兩小時2、將薏米、紅豆加入適量的水大火煮至沸騰，再加入芡實、枸杞小火煮30分鐘不過薏米也有好次之分，中醫認為，薏米的顆粒越小藥用價值就越高，就好...

大便乾燥的人切記不要食用山藥薏米芡實粥...

薏仁水的核心成分——-薏仁提取物，薏仁水甚至因為和奧爾濱健康水有著同樣的薏仁成分而被稱為“平價版健康水”，有著很強的美白功效，同時還能使肌膚變得光滑、細膩，防止曬黑、改善肌膚乾燥狀況，促進新陳代謝，長期使用能使面板白皙潤澤...

薏仁米粥的做法材料：薏仁米1把、芝麻少許、黑豆1把、花生少許、百合幾瓣、黑米1把、紅糖適量、核桃2個做法：把黑豆、黑米、薏仁米用水泡下2個時辰，一起下鍋煮2小時功效：保腎養髮綜上所述，大家應該對薏米茶有了深入的認識和了解...

而蔬果穀物含大量多酚尤其在皮上，所以連皮帶籽吃全食物精力湯，是預防心血管疾病的最佳飲食...

薏仁牛奶粥：薏仁只要含蛋白質和維生素B1、B2，這些物質能夠讓面板光滑，以及減少皺紋，同時還有消除色素斑點的作用...

Fresh馥蕾詩睡蓮滋潤面霜Fresh是主打純天然成分的護膚品牌，睡蓮面霜裡面添加了初抗老的 成分，堅持用可以讓肌膚恢復彈性，改善暗沉，質地是米色的霜狀，塗抹在面板上很容易就能被吸收，從而形成保護膜，用過一次就能感覺滋潤且舒服不油膩，補水保...

升級成為媽媽的謝娜，現在開始注意養生了，她推薦這款茶，說裡面紅豆薏米和芡實中都有大量的礦物質和維生素，它們進入體以後不但能加快人體的正常代謝，還能減輕胃腸負擔，同時也能清除胃腸中的多種病菌，能有效減少胃炎和腸炎的發生...

怎麼去水腫效果好1、霍思燕：紅豆薏仁黑豆湯+泡姜浴霍思燕說自己本來就是易水腫體質，懷孕期間更是嚴重...