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神丹 皮蛋松花蛋 20枚檢視【西蘭花拌雞蛋幹】原料： 西藍花 雞蛋幹 蒜末 紅椒 白醋 油鹽製作：燒鍋水加入1勺鹽，將雞蛋乾片放入鍋中焯煮2分鐘，加入洗淨的西藍花放進鍋中焯燙變色後撈出放入大碗中，加入鹽、蒜末和紅椒圈...

【木耳蒜薹炒牛肉】原料： 牛裡脊肉片 1小碗 蒜薹 1把 黑木耳 1小把 澱粉 1小勺 料酒 1勺 生抽 1勺 貝蒂斯 特級初榨橄欖油 鹽 適量製作：1...

今天小編就跟大家分享一週早餐食譜，7天不重樣，營養又耐餓，每天吃什麼都已搭配好，照著做就可以，吃飽後活力滿滿，喜歡就收藏吧【財魚菠菜面】原料： 財魚  菠菜麵條  薑片   蛋清   薑片   花椒   油鹽製作：熱鍋涼油， 下入財魚塊放入...

前兩天母親送來些自己做的魚丸，今天就用魚丸和豆芽菜，黑木耳和山藥粉絲四種食材燴煮成一鍋“木耳豆芽粉絲燴魚丸”...

【財魚燉白蘿蔔湯】原料： 白蘿蔔 財魚 薑片 花椒 胡椒粉 油鹽 製作：熱鍋涼油，下入準備好的財魚塊進鍋去煎，將財魚塊煎至金黃後再將魚塊翻面後再煎至金黃後， 加入1小勺花椒進鍋...

【紅椒香腸炒兒菜】原料： 香腸 1根 兒菜片 1盤 紅椒 1個 貝蒂薇蘭新增10%特級初榨橄欖油 鹽 適量製作：1...

下面開始起鍋，往鍋中倒入半鍋食用油大火燒開，等鍋中的油溫燒在五成熱時將火調成小火，然後把裹有澱粉，雞蛋液的平菇下進鍋中進行油炸（平菇在下入鍋中時，一定只能用筷子一片一片加入鍋中）將平菇炸至表皮酥脆之後，關火盛出控幹油備用...

今天就買回來一把茼蒿回來，看著家裡還有海鮮菇，就將它們搭配著一起炒，它倆是絕配，簡單炒一炒五分鐘就能上桌，清香爽脆，失眠最怕這菜，五塊錢炒一大盤，好吃又便宜，隔天吃一次養心睡眠好了一覺到天亮...

加入焯過的荷蘭豆進鍋翻炒...

【芹菜雞蛋幹炒牛肉】原料： 牛裡脊肉片 芹菜 雞蛋幹 料酒 生抽 澱粉 油鹽製作： 燒鍋水加入少許鹽和油，將芹菜放進鍋中煮至變色後撈出備用...

【菜品】：麻辣鴨腸【烹飪食材】：500g鴨腸、1塊生薑、適量幹辣椒、大蔥小半根、花椒1小撮、蒜子4粒、桂皮1小塊、料酒1大勺、生抽2勺、老抽1勺、耗油1勺、糖半勺、鹽適量、郫縣豆瓣醬1勺、白芝麻適量、孜然粉適量、啤酒1聽...

一聽到毛豆熱量高，很多人開始望而止步，其實也不用過於擔心哦，因為只要我們適當食用毛豆，每次都正常吃，不超量就不會長胖啦，而且毛豆加上豬肉沫一起烹飪營養又美味，老少皆宜，吃膩了水煮毛豆的朋友一定要試試這種做法，一吃就上癮，口感鮮嫩，鹹香宜人，...

我們使用五花肉和土豆製作一道五花肉乾煸土豆片，做法非常的簡單，而且搭配著米飯也是非常好吃，特別下飯的，新手也能夠很好的做出來...

當你把這些材料都進行過預處理後，你就可以去拿來一個鍋了，然後把火開啟用旺火燒熱鍋，燒熱後就把生薑絲和幹辣椒倒進鍋裡面稍微的炒一炒，當你聞到這些材料的味道時就再把魚倒進鍋裡面煎一下，當魚的一面被煎好之後就再換另一個面煎，當你用眼睛看到魚的兩面...

秋葵大家平常應該經常在家裡吃到，特別是在這種季節，它不僅可以作為涼拌，熱炒，油炸，頓時還可以作為色拉或者是燒湯用，但是秋葵在吃之前，必須在沸水中稍微焯燙三四分鐘，經過焯燙的秋葵吃起來沒有澀味，秋葵雖然，有著非常獨特的粘性物質，但是它可以促進...

加入水燉煮開後再煮上2分鐘，加入醃製好的蝦仁進鍋去煮熟，加入鹽調味，再放入蔥花即可...

【韭菜薹炒豬肚】原料： 豬肚 韭菜薹 紅椒 薑片 高度白酒 醬油 油鹽製作：先處理好的豬肚放入冷水鍋中煮，加入薑片和高度白酒，大火煮開後撇去浮沫後再加蓋轉為小火煮上半小時，將煮熟的豬肚撈出來切條備用...

苦瓜加入鹽醃製一下，去除苦瓜的部分苦味...

導語：夏天多吃應季“三瓜”，便宜營養高，解暑去火，順利度過苦夏夏天天氣炎熱，紫外線很強，儘量多呆在室內，減少出門，如果必須要外出，別忘了做好防曬工作，還有每天都要多補充水分，除了多喝水，還要多吃水果蔬菜，這樣身體內的水分和營養才能得到補充，...

肉末是一種很提味的食材， 米豆腐吸收了肉米的鮮香變得有滋有味，這菜葷素搭配，營養味美，濃香下飯，做法也簡單， 是一道超級下飯的快手菜，夏日吃它還能清熱敗火， 千萬別錯過喲...