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能左右你情緒的益生菌,吃多久才有效?長期吃會形成依賴嗎?

能左右你情緒的益生菌,吃多久才有效?長期吃會形成依賴嗎?

服用益生菌4-8周:優勢期由於堅持補充益生菌,這相當於在戰爭中不斷補充援軍,在4-8周這個階段,益生菌會逐漸佔領上風,這時腸道內的有害菌數量已經低於有益菌,有害菌釋放毒素和其他代謝產物的量也被消減,同時外來的益生菌也會幫助體內原有的有益菌生...

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冰箱如果要清理乾淨,一個衛生死角不能放過,不然清理效果很差

冰箱如果要清理乾淨,一個衛生死角不能放過,不然清理效果很差

這種封條上面有著好幾道深深的溝,本來就容易藏一些髒東西,而且也是在冰箱內部和外部之間的,既能夠直接接觸外面的常溫環境,也能夠直接接觸冰箱內部的環境,這樣一來就特別容易滋生細菌,而且也容易帶到冰箱的內部,如果不清理乾淨的話,冰箱的清理效果就會...

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