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通便“高手”公佈,香蕉落榜,醫生:敞開吃,宿便全清空,大肚腩沒了

通便“高手”公佈,香蕉落榜,醫生:敞開吃,宿便全清空,大肚腩沒了

便秘發生,做好2件事,腸道一路暢通1、多吃潤腸通便的食物火麻植物油,在中醫學便秘的診治中常常被提起,這是一種藥食同源的食物,其中含有亞麻酸、卵磷脂、不飽和脂肪酸等營養物質,提升腸道動力,對腸道蠕動有促進作用,可以說是通便“高手”...

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冬天乾燥,這菜記得多吃,潤腸通便一身輕,簡單營養又不貴,真香

出鍋裝盤即可上桌享用,這樣一道家常版的:芹菜辣椒炒肉片就做好啦,這樣搭配炒出來的芹菜色澤翠綠誘人,口感清香,肉片鮮嫩入味,還有辣椒的清香,色澤搭配看著就很誘人,非常開胃好吃又下飯,冬天乾燥容易便秘,這個季節可以多吃一些芹菜,補充維生素C和膳...

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