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要想腸道好,多吃這些養腸食物,做好三點讓你有個好腸道

要想腸道好,多吃這些養腸食物,做好三點讓你有個好腸道

有一個好的腸道對健康特別重要,腸道好才能消化吸收好,消化吸收好才能給身體提供充足的營養,身體營養充足才會更健康,而且腸道佔了人體免疫系統的70%,對於人體免疫系統的健康也特別重要,所以一定要保持腸道健康首先,推薦一些對腸道健康有益的食物,建...

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研究發現還可能改善血糖

研究發現還可能改善血糖

他們傳統的野生型和 TGR5 敲除小鼠餵食富含或不含纖維素或低聚果糖的西式飲食,然後測量腸道菌群、代謝產物等相關指標,研究發現:1、給西式飲食(高脂高糖)小鼠補充低聚果糖,可增加盲腸和門靜脈中的次級膽汁酸含量(主要是6α-羥基膽汁酸,如ωM...

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