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怎樣戰勝減肥平臺期?

怎樣戰勝減肥平臺期?

可一旦機體適應了這種變化,身體就會產生適應現象,將所攝取的食物熱量儘量的吸收並作最有效的利用,同時降低基礎代謝率,減少能量的消耗,於是熱量又達到一個新的平衡狀態,體重就不再下降了,這種情況就是所謂的減肥平臺期...

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康琪壹佰綜合果蔬酵素:“腸”年輕,才能“常”年輕!

在這裡小編推薦康琪壹佰綜合果蔬酵素進行排毒,精選原裝進口臺灣酵素原料,結合天然無汙染新鮮的藍莓、蔓越莓、檸檬、玫瑰花、香橙、蘋果、菊粉等多種果蔬發酵,菊粉等天然低糖物質,能夠有效促進腸道蠕動,提高腸胃的代謝功能,減少腸道內毒素及致癌物的沉積...

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正在辛苦減肥的人,有4種水果最好別碰,熱量比一碗白米飯還高

那麼在減肥的時候,儘量要避開的水果有哪幾種呢,不妨看一下:1、牛油果或許很多人看到第一個就想反駁,牛油果不是減肥的好物嗎,怎麼到這裡就不能吃了呢,那麼就先看一下牛油果的熱量吧,每100克的牛油果的熱量是171大卡,其中脂肪的含量是15...

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女人喝咖啡到底是減肥還是增肥呢?別再爭論了,看完就瞭解!

之所以很多人認為喝咖啡具有減肥的效果,主要是因為在咖啡當中的豐富,咖啡因可以促進我們身體脂肪的燃燒和消耗,如果你能夠堅持喝咖啡的話,其實在無形之中會促進減肥的效果,並且喝咖啡還具有提神醒腦的功效,幫助穩定我們的情緒,對於健康是有一定好處的...

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號稱一針減10斤,降糖藥成為“減肥神器”?醫生:不要盲目使用

號稱一針減10斤,降糖藥成為“減肥神器”?醫生:不要盲目使用

降糖藥被推崇為“減肥神器”江蘇南京鼓樓醫院內分泌科主任醫師馮文煥告訴記者,所謂的“減肥針”主要有兩類,一種是日製劑利拉魯肽,一種是周製劑司美格魯肽,都是用於2型糖尿病患者的降糖藥,由於具有減重作用,應用於不伴糖尿病的患者,一般不會出現低血糖...

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百分燃脂減肥公開課22:瘦身成功後,要繼續控制飲食和運動嗎?

百分燃脂減肥公開課22:瘦身成功後,要繼續控制飲食和運動嗎?

減肥就是一種應該長期保持生活習慣很多人問減肥成功後,還要控制體重,還要運動,這樣子生活有什麼樂趣而言,但是在我們看來,習慣就是積久養成的生活方式,是一段時間內不斷重複的相同行為,也就是說,只要你這個行為重複的越長,你的這個習慣就越容易養成,...

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