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飽腹糖、酵素、瘦腿霜等聽起來可以“臨陣抱佛腳”的網紅減肥產品迎來了熱銷期...

可一旦機體適應了這種變化，身體就會產生適應現象，將所攝取的食物熱量儘量的吸收並作最有效的利用，同時降低基礎代謝率，減少能量的消耗，於是熱量又達到一個新的平衡狀態，體重就不再下降了，這種情況就是所謂的減肥平臺期...

本期節目精彩紛呈女主持人事業上升期發現懷孕家庭事業難抉擇來自天津的戈婷婷是一位主持人，就在她的事業如日中天的時候她發現自己懷孕了，這給她的生活造成了很大的困擾，到底是要事業還是要寶寶成為了當下的難題...

總之，減肥不僅僅減得是體重，更重要的是減掉身體多餘的脂肪，“管住嘴，邁開腿”的前提不僅僅是攝入的能量小於消耗的能量，還要做到食物多樣，合理膳食，均衡營養，適量運動，持之以恆...

你還知道木耳和哪些食材搭配在一起能夠有利於減肥，一起說說看吧...

在這裡小編推薦康琪壹佰綜合果蔬酵素進行排毒，精選原裝進口臺灣酵素原料，結合天然無汙染新鮮的藍莓、蔓越莓、檸檬、玫瑰花、香橙、蘋果、菊粉等多種果蔬發酵，菊粉等天然低糖物質，能夠有效促進腸道蠕動，提高腸胃的代謝功能，減少腸道內毒素及致癌物的沉積...

人們在食用冬瓜時為了口感好，都會把皮削去，其實冬瓜皮有消暑、健脾、利溼之功效，可用於改善水腫、腹脹、小便不利等症狀...

不過，近年來人們經常會聽到一種說法，那就是瓜子花生中油脂含量極高，並不適合控制體重的人群食用...

準備食材雞腿已經清洗過了，我們把雞腿放入盆中，新增適量清水，再倒入料酒，薑片，把雞腿放在水裡面泡半個小時，這樣做的目的就是為了去掉腥味和血水...

這是一項限制進食時間的實驗，志願者可以任意選擇吃飯時間，不過，每個人攝入的熱量總值是固定的，並且在飯後兩小時進行血糖和血壓監測...

具體說來，靠譜的減肥，每日應該透過飲食減少300千卡能量的攝入...

很多人為了減肥不吃肉，還有一部分人認為肉是酸性食物吃多了不好，所以也乾脆變成了素食主義者，關於肉的說法真是五花八門，今天我們就來說說長期不吃肉會對身體產生哪些影響...

對於節食減肥的人來說，體內脂肪和蛋白質短期內極速的供應不足，會導致頭髮頻繁脫落，失去光澤...

為了不讓觀眾說她胖，為了上鏡好看，穎兒曾經參加《快本》時自爆為了減肥每天只吃一粒老乾媽嚐嚐味兒就可以了，不然人就會暈掉，因此在她和陳學冬主演的《解密》時明顯看到穎兒瘦了好多，但過度減肥的她瘦得嘴型凸出，有些瘦脫了相...

那麼在減肥的時候，儘量要避開的水果有哪幾種呢，不妨看一下：1、牛油果或許很多人看到第一個就想反駁，牛油果不是減肥的好物嗎，怎麼到這裡就不能吃了呢，那麼就先看一下牛油果的熱量吧，每100克的牛油果的熱量是171大卡，其中脂肪的含量是15...

之所以很多人認為喝咖啡具有減肥的效果，主要是因為在咖啡當中的豐富，咖啡因可以促進我們身體脂肪的燃燒和消耗，如果你能夠堅持喝咖啡的話，其實在無形之中會促進減肥的效果，並且喝咖啡還具有提神醒腦的功效，幫助穩定我們的情緒，對於健康是有一定好處的...

降糖藥被推崇為“減肥神器”江蘇南京鼓樓醫院內分泌科主任醫師馮文煥告訴記者，所謂的“減肥針”主要有兩類，一種是日製劑利拉魯肽，一種是周製劑司美格魯肽，都是用於2型糖尿病患者的降糖藥，由於具有減重作用，應用於不伴糖尿病的患者，一般不會出現低血糖...

2、睡覺時穿的太厚有很多人喜歡穿著衣服睡覺，非常不舒服，反而會影響睡眠質量，不利於面板正常呼吸，減慢血液迴圈，不能更好地散發出體內熱量，從而導致身體肥胖...

店家給李小姐退款記者和李小姐一起來到了這家減肥店，店長謝小姐說，她們是採用中醫理論結合品牌自帶的減肥儀器幫助客人減肥，是很安全的，李小姐之所以瘦不下來，是因為她吃了醫院開的調理身體的藥物，服用其他藥物會對減肥效果有影響...

減肥就是一種應該長期保持生活習慣很多人問減肥成功後，還要控制體重，還要運動，這樣子生活有什麼樂趣而言，但是在我們看來，習慣就是積久養成的生活方式，是一段時間內不斷重複的相同行為，也就是說，只要你這個行為重複的越長，你的這個習慣就越容易養成，...