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所以平時的飲食一定要注意，不要吃難以消化的食物，多攝入膳食纖維有助於痔瘡的恢復...

在科學補充水分後可以滋潤咽喉以及口腔，保持一定溼潤度，否則長時間缺水，慢性咽炎發展過程中出現的口腔乾燥，咽喉幹癢等情況會加重...

對乾硬型的便秘，通便效果最好的食物就是紅薯，它含纖維素最多，不但可以緩解便秘，而且對預防很多腫瘤都會有好處，尤其是胃腸道的腫瘤...

近期，紀念斯隆-凱特琳癌症中心（Memorial Sloan Kettering Cancer Center）研究團隊在國際知名期刊《美國醫學會雜誌-腫瘤學》（JAMA Oncology）發表綜述文章，對全食物植物性飲食和生酮飲食在癌症預防...

新浪育兒：產後恢復分為哪些階段...

掛麵，為增加韌度，大部分掛麵會額外新增鹽，100g掛麵鈉含量900mg，相當於2...

在《Nutrition and Health》雜誌發表了一篇關於低碳水對男性性功能的影響，裡面透過大量資料研究，證實了長期低碳水飲食會影響內分泌，降低男性睪酮水平，進而導致男性勃起功能異常以及精子數量減少...

無論是七分飽還是十分飽，吃飯的速度都會對體重產生影響，這可不是隨便說的，日本曾經對3000多名青少年進行過調查，發現飲食速度過快，可以顯著增加體重...

近日，上海交通大學附屬第六人民醫院轉化醫學中心暨上海市糖尿病重點實驗室的研究人員們在Nat Commun上發表了一篇題為“Gut microbiota-bile acid crosstalk contributes to the rebou...

在2018年修訂版的《中國高血壓防治指南》當中，對於降壓藥物的使用時機是這樣描述的：在改善生活方式的基礎上，血壓仍≥140/90mmHg或者血壓仍然高於目標血壓的這些患者，應該啟動藥物治療...

因此，想要保持腎臟的健康，一定要注意清淡飲食，規律生活，平時也可以適當吃一些枸杞、紅棗、羊肉、生蠔等食物，幫助滋補腎臟，恢復腎臟的功能...

而這也和飲食有一定的聯絡，畢竟力量訓練做的多了肌肉得到了增長，脂肪也得到了消耗而飲食的補充比較少的話，體脂就會有相對應的降低了...

在減肥過程中，如果長期的飲食熱量都低於基礎代謝，身體就會透過分解肌肉，降低器官代謝活性，減少分泌激素等方法降低熱量的消耗...

圖源網路和書籍（下同）推薦一：《救命飲食：中國健康調查報告》在美國康奈爾大學坎貝爾教授、英國牛津大學理查德·佩託教授、中國疾病預防控制中心陳君石教授、中國醫學科學院腫瘤研究所黎均耀教授、劉伯齊教授的共同主持下，在中國的24個省、市、自治區的...

近日在《自然—代謝》發表的一篇論文指出，接受母乳餵養時間更長的齧齒動物幼崽在成年後肥胖的可能性更小，即使餵養高脂飲食也不會產生影響...

2、飲食以清淡為主胃炎患者平時需要避免吃過於辛辣刺激的食物，如菸酒、濃茶、咖啡等，避免刺激胃部，導致炎症的發作...

如果一個人吃得太鹹時，鹽就會吸收更多的水分，這樣血容量就會上升，血壓就會升高，這個按中醫就是指水溼導致的血壓升高...

減肥人士最愛的雞胸肉換句話說，那些看起來不“重油重辣”的飲食，可能在很多時候比“重油重辣”的川菜熱量高多了...

吃蔬果不只為了維生素糖尿病患者每天攝入足量且種類豐富的新鮮蔬菜和水果，其目的不僅僅是為了補充各種維生素，因為新鮮蔬果的營養價值遠不止於此，還能夠提供其他營養物質，如膳食纖維、植物蛋白、植物化學物（如黃酮類、多酚類、有機硫化物、番茄紅素、花青...

輕斷食還可以抗抑鬱讓心情變好、遠離生病無論你是上班族、學生族，還是體重大基數族、小基數族，都能發現一種適合自己的輕斷食方案斷食減肥的人，面板更有彈性，促進新陳代謝，提高大腦的認知能力多數輕斷食的搭配和烹飪方法在這本《每週兩天輕斷食》裡都能找...