糖尿病作為慢性代謝性疾病,是無法從根本上治癒的,但是透過藥物治療和生活方式干預,可以讓糖尿病患者回歸正常生活,也可以和正常人的壽命一樣,但是仍然需要注意日常飲食...
Read more收好這份“膽固醇含量一覽表”,儘量不給血管添堵,最好提前收藏
1、動物內臟,蛋黃等膽固醇過高的食物應少吃或不吃在平時的飲食當中,大家理應做到少吃或不吃各類動物內臟,蛋黃等膽固醇含量過高的食物,平時的飲食當中,應該將膽固醇的攝入量每天小於300毫克...
Read more高血壓飲食謹記三多三少
其實,高血壓問題是沒有太多忌口的,常見的肉類、海鮮、蔬菜、水果都是可以吃的,只要掌握“三多三少”的原則,就可以在吃的滿足的同時,還能吃的健康...
Read more飲食模式與健康
隨著人們健康意識的提高,大家也越來越關注自己的飲食,也喜歡蒐集各種各樣的飲食模式或健康食譜來嘗試,但大的前提我們先要清楚,食物沒有絕對的好壞之分,只要清楚所含的成分,我們就可以吃的相對健康...
Read more建議:5種食物,能不吃就不吃,管住嘴更健康
胰腺癌還有些人日常特別喜歡吃甜食、高脂肪、高蛋白的食物,攝入大量甜食會讓胰島分泌大量的胰島素,容易導致其出現功能性損傷,發生胰腺癌的風險也會素質增加...
Read more同樣是三餐不少,為何有人長壽,有人卻容易生病?原因其實很簡單
當你處於這種飲食不規律的狀態,在身體極度“飢餓”時吃飯,你會不自覺地攝入更多食物,常常會有吃了很多,但並沒有飽腹感...
Read more腫瘤患者請注意!這樣吃,輕鬆提高免疫力
所以在均衡飲食的基礎上,可以這樣做:適當地增加富含優質蛋白的食物[3][4]蛋白質對維持機體免疫功能具有重要意義...
Read more健康科普| 節日期間 如何避免孩子“積食”
原則是“別多吃,優先選擇水果、奶類和堅果,少吃高鹽、高糖、高脂肪零食,不喝或者少喝含糖飲料,保持口腔清潔”在節假期間,當孩子們沉浸在歡樂和美味中時,家長們一定把好關,調整飲食結構,科學合理的搭配,做到均衡飲食,使寶寶健康成長...
Read more地中海飲食能讓心腦血管疾病風險降低28%!醫生坦言:值得一試
醫生告訴王先生:您平時需要注意按時吃阿司匹林+他汀類藥物以外,還需要堅持地中海飲食,權威醫學雜誌《柳葉刀》的研究表明,這種飲食方案能顯著降低心血管疾病的風險...
Read more中青年人多發胃病,原因主要有兩個,中醫調理只有一個原則
胡吃海塞造成脾胃受損,腹痛、腹脹還腹瀉就中醫角度來看,胃病並非一蹴而就,更不是某個單一原因造成的結果,其根源問題往往涉及多種因素對多個臟腑的侵害...
Read more錯誤"清淡飲食"竟可能導致痴呆!醫生口中的"清淡飲食"竟是…
相簿版權圖片,不授權轉載2、老人老人應注意飲食多元化,控鹽控糖,常吃魚、禽、蛋和瘦肉類等優質蛋白質,保證蔬菜、水果攝入,尤其是漿果類水果,其富含的花青素是很好的抗氧化劑...
Read more所謂的瑕跟所謂的玉,其實是造就獨一無二的你 易烊千璽
66億,在中國的飲食上排名第八,並且易烊千璽主演的電影在預售的時候直接破億...
Read more結石讓你痛苦不堪?提醒:多半是這4個習慣惹的禍,日常需遠離!
4、喜歡吃高嘌呤食物許多人平時很喜歡吃高嘌呤的食物,如海鮮、動物內臟、啤酒等等,嘌呤進入人體之後需要進行新陳代謝,而它代謝的產物是尿酸,尿酸又可促進尿液中草酸鹽沉澱,增加患上腎結石的風險,同時高嘌呤食物攝入過多還可誘發痛風...
Read more大便粘馬桶?身體貌似出現了這3個問題,大家要注意了
大便粘馬桶,是因為腸胃出現了問題:對於腸胃不好的人,在吃完不好消化的食物後,也容易出現大便粘馬桶的情況,通常是見於消化不良的人群...
Read more無論高鐵賣不賣衛生巾,經期都值得好好呵護!
女性在經期會有不同程度的痛經,從飲食和生活方式的角度,我們可以做這些來改善:吃薑姜有抗炎症功效,切成片泡水喝,可以緩解頭暈,痛經等不適狀況...
Read more每天多吃一個雞蛋會增加心血管風險?這些心血管飲食謠言,你信了
謠言1 高血壓、高血脂的患者不能吃肉很多人認為肉類脂肪含量高,對於高血壓、高血脂不利,不能吃,就應該吃素,咋聽起來似乎有道理,但是我們細細看來:首先高血壓、高血脂患者減少膳食脂肪的攝入沒錯,其次,肉類食物富含飽和脂肪也沒錯,但是畜禽肉類富含...
Read more不想糖尿病越來越嚴重?這些吃飯習慣,早改早好
如果不吃或者主食進食過少可能會造成兩種結果:一是由於主食攝入不足,人體總熱量無法滿足機體代謝的需要,從而使自身蛋白質、脂肪過量分解,導致身體消瘦、營養不良,甚至產生飢餓性酮症...
Read more秋分過後要防“秋燥”,4個健康食譜,助你遠離秋天上火
同時有一定還要注意的是,對於秋燥的預防,也應該做到因人而異,不同年齡段,不同生活環境或工作環境,不同體質的人群,在飲食方面的調理也結合實際情況,針對性的進行飲食安排,才能夠起到更好的食補效果...
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