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養顏的木瓜銀耳湯銀耳、木瓜、紅棗、冰糖，把泡發的銀耳下鍋煮開下紅棗關小火熬半個鐘頭，下冰糖和木瓜煮開就可以盛起了，這款湯集減肥和養顏與一身，大家不妨一試...

新鮮的紅棗吃起來很甜，裡面不僅含有糖分，還有其他重要的維量元素，維生素以及膳食纖維，本身還具有藥用價值，能達到補充氣血、美容養顏、增強抵抗力的作用...

等鍋中的油溫達到六成熱了，用筷子夾著紅棗放進熱油中，多放進去一些紅棗同時進行炸制...

感謝閱讀老謝的文章，每天都會不斷更新，有省時早餐，中餐，各種麵點，烘焙，果醬，冰糕，甜點等等，歡迎大家來訪...

做法：將鱔魚去鱗及內臟，洗淨切段黨參、紅棗、佛手、半夏洗淨，備用把黨參、紅棗、佛手、半夏、鱔魚加適量清水，大火煮沸後，小火煮1小時，加入鹽即可功能：此湯具有溫中健脾、行氣止痛的功效白菜豆腐湯材料：小白菜100克，豆腐50克，鹽5克，香油5克...

五紅稀飯主要由花生、紅棗、紅豆、枸杞、血糯米飯組成，味道甘美，天天吃一大鍋，渾身都會感到溫暖，臉色自然好...

如果在日常生活中吃了許多紅棗，也沒有起到補血、補氣作用，應該是其它原因造成的氣血虛，這種情況下建議到醫院檢查，最好是中醫院，因為中醫調理氣血虛會有更好的方法...

這一鍋姜蘿蔔羹，很容易做，一份就能讓你的喉嚨舒服，而且還很甜，是個小孩子都喜歡的，在乾燥乾燥的冬日裡，一定要記得把它燉了，讓你的親人吃...

元氣好動力，他好她也好配料黑米 雲南紫米 黑藜麥 黑豆 黑花生 黑糯米 黑青稞米 黑小米 黑苦蕎米 黑芸豆 黑小麥 紫薯丁（以上主料1：1配比，有喜歡吃的也可以多一點~） 冰糖適量 木薯粉適量（木薯粉和米的比例應小...

將銀耳、木瓜、紅棗放入燉鍋中燉煮50分鐘，出鍋前3分鐘放入枸杞、冰糖、牛奶即可...

4、紅棗紅棗也是對女性很友好的零食之一，它含有的營養物質，都對人體有很好的滋養作用，一方面可以透過補血活血來調控血壓，保持身體健康，另一方面，紅棗中有不少美容成分，女人多吃有助於保養面板、美白淡斑，在延緩衰老方面也有不錯的效果，喜歡吃紅棗的...

壓好的排骨撿去殘渣，連湯帶排骨倒入鍋中，下入洗淨後切成滾刀塊的白蘿蔔，大火燒開後轉小火，燉至蘿蔔軟爛，加入鹽和胡椒粉調味，撒入蔥花香菜即可出鍋...

我們都知道，紅棗對於女性而言，是補氣養血不可多得的佳品，所以經常吃紅棗，不僅能夠幫助女性美容養顏，還可以幫助健養脾胃，特別是在排除身體中的毒素方面，能起到很好地促進作用...

推薦食譜：秋梨膏食材：雪花梨10個、羅漢果3個、大棗適量（一隻手抓一把即可）、冰糖適量羅漢果中含有多種營養素和生物活性因子，包括維他命、微量元素、必需氨基酸、黃酮、多糖和甜甙，能幫助潤腸肺、止咳、緩解便秘，同時還能抗氧化［1］...

至麥芽糖出現拉絲狀就可以把準備好的紅棗，黑芝麻，花生，核桃仁加進來，快速的翻炒均勻，讓它們包裹住糖漿，這樣不放紅糖，吃起來也特別的香甜...

3、黑木耳燒豆腐黑木耳中含有維生素B1、B2以及胡蘿蔔素、鈣、鐵、卵磷脂、腦磷脂等，可防止大便大結、預防心腦血管疾病，而豆腐中含有鈣、鐵、鎂等微量元素以及優質蛋白，兩者一起食用，對貧血、肢體麻木等均有改善效果，很適合冠心病、動脈硬化的患者食...

【菜名】：黑芝麻核桃軟糖【所需食材】：麥芽糖490克、冰糖125克、熟芝麻一斤、核桃仁半斤、紅棗145克【烹飪步驟】：1...

銀杏含有的黃銅甙、苦內脂物質，對老年痴呆和心腦血管疾病有一定的預防作用，這3種食材一起搭配煮粥吃，可以促進血液迴圈，補充氣血，讓面板變得紅潤更顯年輕...

阿膠阿膠是補血、止血之聖藥，對於女性因為血虛造成的月經不調，具有很好的恢復調節作用，所以可以在經前、經後兩個時間段吃阿膠進補...

3、豬蹄再次放入鍋中，倒入4大碗熱開水放入蔥、薑片、紅棗，大火煮開後轉中小火慢燉20分鐘...