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第三，注重飲食結構的合理搭配俗話說民以食為天，要想看起來年輕，飲食結構的合理搭配非常重要，一日三餐的功效不同，使用的量和結構也要有所差別，早餐一定要吃好，有些人剛睡醒感覺不到餓就索性作罷，這樣還省去了做飯的麻煩，我們可千萬不要這樣做，常年不...

第一是基因問題，第二，其實是家庭環境的問題，你想家裡都是胖胖的人，一定吃得多，吃的快，吃的食物富含高能量，孩子就學會了，也就習慣了，導致孩子也會胖起來，其實，這也沒有關係，通過後期的鍛鍊和飲食結構的變化也能減重，加油，健康從你這一代開始...

想改善身體內溼氣，大家在平時，可以多吃一些祛溼的食物，比如紅豆薏米水，紅豆和薏米具有良好的健脾祛溼的效果，在夏天經常用它們來煮湯喝，能夠很好的清熱解暑，同時養護脾胃的健康，改善糞便黏膩的情況...

來自波士頓馬薩諸塞州總醫院（Massachusetts General Hospital）的胃腸學家，哈佛醫學院（Harvard Medical School）教授安德魯·陳博士表示，越來越多的證據表明飲食和疾病風險關聯與腸道菌群及其中炎症...

因為北方人的體質是“寒逼於外，內鬱於中”，主要是屬於內熱，必須有自己的一套飲食方式和特點，這樣才能適應自身的發展狀況...

紀曉嵐的飲食以肉為主，不管是豬肉、羊肉、牛肉、鹿肉、雞肉等等，只要是肉就來者不拒，但唯獨不吃鴨肉，據說一吃鴨肉就會嘔吐不止...